Data e Manga

Data

Manga

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos

Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso

Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

75,03 g

15,00 g

Fibra

8,00 g

1,60 g

Açucar

63,35 g

13,70 g

Proteína

2,45 g

0,80 g

Proteína para Rácio Carb

0,03

0,05

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg

54,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg

0,03 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg

0,04 mg

Vitamina B3 (Niacina)

1,27 mg

0,70 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,59 mg

0,20 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg

0,12 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

19,00 mcg

43,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

0,40 mg

99+

36,40 mg

Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg

0,90 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg

4,20 mcg

Licopeno

0,00 mcg

3,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

75,00 mcg

23,00 mcg

Choline

6,30 mg

7,60 mg

Gordo

0,39 g

0,38 g

Minerais

Potássio

656,00 mg

168,00 mg

99+

Ferro

1,02 mg

0,16 mg

99+

Sódio

2,00 mg

1,00 mg

Cálcio

39,00 mg

11,00 mg

Magnésio

43,00 mg

10,00 mg

Zinco

0,29 mg

0,09 mg

Fósforo

62,00 mg

14,00 mg

Manganês

0,26 mg

0,06 mg

Cobre

0,21 mg

0,11 mg

Selênio

3,00 mcg

0,60 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

3,00 mg

51,00 mg

6s Omega

16,00 mg

99+

19,00 mg

99+

Esteróis

Teor de água

20,53 g

99+

83,46 g

99+

Cinza

1,60 g

0,36 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

282,00 kcal

Não disponível

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

60,00 kcal

Calorias em congelado Form

Não disponível

60,00 kcal

Calorias em forma seca

290,00 kcal

314,00 kcal

Calorias em Canned Form

Não disponível

75,00 kcal

Calorias em alimentos

Calorias no suco

461,00 kcal

50,00 kcal

Calorias em Jam

384,00 kcal

250,00 kcal

Calorias em Pie

321,00 kcal

120,00 kcal

99+

Características

Tipo

Tropical

Fruto de árvore

Estação

Primavera, Verão

Variedades

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt

Sem sementes Variedade

Cor

Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo

Laranja, Vermelho, Amarelo

Dentro de Cor

Castanho

Amarelo

Forma

Oval

Textura

Carnudo

Gosto

Doce

Origem

Iraque

sul da Ásia

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Greda, Areia

O pH do solo

8-10

4.5-7

Condições climáticas

Quente, Caloroso

Úmido, Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.