Manga e Data

Manga

Data

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados

Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso

Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

15,00 g

75,03 g

Fibra

1,60 g

8,00 g

Açucar

13,70 g

63,35 g

Proteína

0,80 g

2,45 g

Proteína para Rácio Carb

0,05

0,03

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

54,00 mcg

0,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg

0,05 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg

0,07 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg

1,27 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,20 mg

0,59 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,12 mg

0,17 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

43,00 mcg

19,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

36,40 mg

0,40 mg

99+

Vitamina E (Tocoferol)

0,90 mg

0,05 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

4,20 mcg

2,70 mcg

Licopeno

3,00 mcg

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

23,00 mcg

75,00 mcg

Choline

7,60 mg

6,30 mg

Gordo

0,38 g

0,39 g

Minerais

Potássio

168,00 mg

99+

656,00 mg

Ferro

0,16 mg

99+

1,02 mg

Sódio

1,00 mg

2,00 mg

Cálcio

11,00 mg

39,00 mg

Magnésio

10,00 mg

43,00 mg

Zinco

0,09 mg

0,29 mg

Fósforo

14,00 mg

62,00 mg

Manganês

0,06 mg

0,26 mg

Cobre

0,11 mg

0,21 mg

Selênio

0,60 mcg

3,00 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

51,00 mg

3,00 mg

6s Omega

19,00 mg

99+

16,00 mg

99+

Esteróis

Teor de água

83,46 g

99+

20,53 g

99+

Cinza

0,36 g

1,60 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível

282,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

60,00 kcal

Não disponível

Calorias em congelado Form

60,00 kcal

Não disponível

Calorias em forma seca

314,00 kcal

290,00 kcal

Calorias em Canned Form

75,00 kcal

Não disponível

Calorias em alimentos

Calorias no suco

50,00 kcal

461,00 kcal

Calorias em Jam

250,00 kcal

384,00 kcal

Calorias em Pie

120,00 kcal

99+

321,00 kcal

Características

Tipo

Fruto de árvore

Tropical

Estação

Primavera, Verão

Variedades

Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Sem sementes Variedade

Cor

Laranja, Vermelho, Amarelo

Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo

Dentro de Cor

Amarelo

Castanho

Forma

Oval

Textura

Carnudo

Gosto

Doce

Origem

sul da Ásia

Iraque

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Greda, Areia

O pH do solo

4.5-7

8-10

Condições climáticas

Úmido, Morna para clima quente

Quente, Caloroso

Fatos

Fatos sobre

Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.

Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Yes

Não disponível

Cerveja

Yes

Não disponível

Spirits

Yes

Não disponível

Cocktails

Yes