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Data e Tomate


Tomate e Data


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos   
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados   
Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso   
Azia   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
75,03 g   
2
3,90 g   
99+

Fibra
8,00 g   
3
1,20 g   
34

Açucar
63,35 g   
1
2,60 g   
99+

Proteína
2,45 g   
6
0,90 g   
30

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,23   
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
42,00 mcg   
14

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
39

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,59 mg   
27

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg   
3
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
10
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg   
16
15,00 mcg   
20

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,54 mg   
18

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
7,90 mcg   
9

Licopeno
0,00 mcg   
9
2 573,00 mcg   
3

Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg   
18
123,00 mcg   
10

Choline
6,30 mg   
17
6,70 mg   
16

Gordo
0,39 g   
22
0,20 g   
33

Minerais
  
  

Potássio
656,00 mg   
3
237,00 mg   
28

Ferro
1,02 mg   
12
0,27 mg   
38

Sódio
2,00 mg   
18
5,00 mg   
15

Cálcio
39,00 mg   
8
10,00 mg   
34

Magnésio
43,00 mg   
2
11,00 mg   
24

Zinco
0,29 mg   
9
0,17 mg   
16

Fósforo
62,00 mg   
4
24,00 mg   
21

Manganês
0,26 mg   
17
0,11 mg   
29

Cobre
0,21 mg   
7
0,06 mg   
38

Selênio
3,00 mcg   
4
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
3,00 mg   
35

6s Omega
16,00 mg   
99+
80,00 mg   
24

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
7,00 mg   
12

Teor de água
20,53 g   
99+
94,52 g   
2

Cinza
1,60 g   
4
0,50 g   
26

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
282,00 kcal   
2
18,00 kcal   
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
16,00 kcal   
29

Calorias em forma seca
290,00 kcal   
18
258,00 kcal   
28

Calorias em Canned Form
Não disponível   
17,00 kcal   
27

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
461,00 kcal   
1
17,00 kcal   
99+

Calorias em Jam
384,00 kcal   
2
110,00 kcal   
37

Calorias em Pie
321,00 kcal   
13
150,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Tropical   
Baga, Fruto legume   

Estação
Primavera, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   
Melhor menino, da menina precoce, bife, Beefmaster, Rosa Brandywine, Rosa Cáspio, Thai Pinks, abacaxi havaiano, Pequeno-Almoço de Kellogg, Cherokee roxo, preto etíope e Paul Robeson   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo   
Verde, Laranja, Rosa, Preto arroxeado, Vermelho, Branco, Amarelo   

Dentro de Cor
Castanho   
Vermelho   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Doce   
Azedar, Doce   

Origem
Iraque   
América Central, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia   
Greda, Sandy loam   

O pH do solo
8-10   
6-6.8   

Condições climáticas
Quente, Caloroso   
Ensolarado, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  
  • De acordo com Guinness Book of Records, mais pesado tomate pesava 3,51 kg.
  • Em Buñol, as pessoas celebram o festival Tomatina, onde cerca de 1,5 lakh tomates são usados.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível   
Yes   

Cerveja
Não disponível   
Yes   

Spirits
Não disponível   
No   

Cocktails
Não disponível   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Egito   
China   

Outros países
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos   
Brasil, Egito, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Índia   
Nigéria   

Top Exportador
Emirados Árabes Unidos   
Países Baixos   

Nome científico

Nome botânico
Phoenix Dactylifera   
Solanum lycopersicum   

Sinônimo
Não Disponível   
Lycopersicon esculentum   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Arecidae   
Asteridae   

Ordem
Arecales   
Solanales   

Família
Arecaceae   
Solanaceae   

Gênero
Fénix   
Solanum   

Espécies
P. dactylifera   
S. lycopersicum   

Grupo genérico
Palma   
Erva-moura   

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