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Data vs Tomate Nutrição
f
Data
Tomate
Tomate vs Data Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
75,03 g
2
3,90 g
99+
Fibra
8,00 g
3
1,20 g
34
Açucar
63,35 g
1
2,60 g
99+
Proteína
2,45 g
6
0,90 g
30
Proteína para Rácio Carb
0,03
25
0,23
5
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
42,00 mcg
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,02 mg
39
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
0,59 mg
27
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg
3
0,09 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
10
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg
16
15,00 mcg
20
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg
99+
14,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,54 mg
18
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
7,90 mcg
9
Licopeno
0,00 mcg
9
2 573,00 mcg
3
Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg
18
123,00 mcg
10
Choline
6,30 mg
17
6,70 mg
16
Gordo
0,39 g
22
0,20 g
33
Minerais
Potássio
656,00 mg
3
237,00 mg
28
Ferro
1,02 mg
12
0,27 mg
38
Sódio
2,00 mg
18
5,00 mg
15
Cálcio
39,00 mg
8
10,00 mg
34
Magnésio
43,00 mg
2
11,00 mg
24
Zinco
0,29 mg
9
0,17 mg
16
Fósforo
62,00 mg
4
24,00 mg
21
Manganês
0,26 mg
17
0,11 mg
29
Cobre
0,21 mg
7
0,06 mg
38
Selênio
3,00 mcg
4
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
3,00 mg
35
3,00 mg
35
6s Omega
16,00 mg
99+
80,00 mg
24
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
7,00 mg
12
Teor de água
20,53 g
99+
94,52 g
2
Cinza
1,60 g
4
0,50 g
26
Calorias >>
<< Benefícios
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Data e Americana Persimmon
Data e Maracujá
Data e Uva passa
Alto teor calórico Frutas
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Durian Frutas
Jujuba Frutas
Ameixa Frutas
Americana Persimmon...
Maracujá Frutas
Alto teor calórico Frutas
Uva passa
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Breadfruit
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Rambutan
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
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Nome ci...
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Comparar Alto teor calórico Frutas
Tomate e Durian
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Tomate e Jujuba
Benefícios
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Nutrição
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Tomate e Ameixa
Benefícios
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Nutrição
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