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Data vs Roșie Nutriție

Data
Roșie
Roșie vs Data Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
75,03 g  
2
3,90 g  
99+
Fibră
8,00 g  
3
1,20 g  
36
Zahăr
63,35 g  
1
2,60 g  
99+
Proteină
2,45 g  
6
0,90 g  
30
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,23  
5
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
42,00 mcg  
16
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
39
Vitamina B3 (niacina)
1,27 mg  
5
0,59 mg  
27
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,59 mg  
5
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,17 mg  
10
0,08 mg  
20
Vitamina B9 (acid folic)
19,00 mcg  
16
15,00 mcg  
20
Vitamina C (acid ascorbic)
0,40 mg  
99+
14,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,54 mg  
21
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
7,90 mcg  
9
licopenul
0,00 mcg  
9
2.573,00 mcg  
3
luteina + zeaxantină
75,00 mcg  
20
123,00 mcg  
12
colină
6,30 mg  
21
6,70 mg  
20
Gras
0,39 g  
22
0,20 g  
33
minerale
  
  
Potasiu
656,00 mg  
3
237,00 mg  
28
Fier
1,02 mg  
12
0,27 mg  
38
Sodiu
2,00 mg  
18
5,00 mg  
15
Calciu
39,00 mg  
8
10,00 mg  
35
Magneziu
43,00 mg  
2
11,00 mg  
24
Zinc
0,29 mg  
9
0,17 mg  
16
Fosfor
62,00 mg  
4
24,00 mg  
21
Mangan
0,26 mg  
20
0,11 mg  
33
Cupru
0,21 mg  
7
0,06 mg  
38
Seleniu
3,00 mcg  
4
0,00 mcg  
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
3,00 mg  
39
3,00 mg  
39
6s omega
16,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg  
18
7,00 mg  
22
Continut de apa
20,53 g  
99+
94,52 g  
2
Frasin
1,60 g  
4
0,50 g  
27
Calorii >>
<< Beneficii

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