Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Data vs Pomidor Żywienie
f
Data
Pomidor
Pomidor vs Data Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
75,03 g
2
3,90 g
99+
Włókno
8,00 g
3
1,20 g
34
Cukier
63,35 g
1
2,60 g
99+
Białko
2,45 g
6
0,90 g
30
Carb Stosunek Protein
0,03
25
0,23
5
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
42,00 mcg
14
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,04 mg
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg
13
0,02 mg
39
Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg
5
0,59 mg
27
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg
3
0,09 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg
10
0,08 mg
20
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg
16
15,00 mcg
20
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg
99+
14,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg
39
0,54 mg
18
Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
7,90 mcg
9
Likopen
0,00 mcg
9
2 573,00 mcg
3
Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg
18
123,00 mcg
10
Cholina
6,30 mg
17
6,70 mg
16
Sadło
0,39 g
22
0,20 g
33
Minerały
Potas
656,00 mg
3
237,00 mg
28
Żelazo
1,02 mg
12
0,27 mg
38
Sód
2,00 mg
18
5,00 mg
15
Wapń
39,00 mg
8
10,00 mg
34
Magnez
43,00 mg
2
11,00 mg
24
Cynk
0,29 mg
9
0,17 mg
16
Fosfor
62,00 mg
4
24,00 mg
21
Mangan
0,26 mg
17
0,11 mg
29
Miedź
0,21 mg
7
0,06 mg
38
Selen
3,00 mcg
4
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
3,00 mg
35
3,00 mg
35
Omega 6s
16,00 mg
99+
80,00 mg
24
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
7,00 mg
12
Zawartość Wody
20,53 g
99+
94,52 g
2
Popiół
1,60 g
4
0,50 g
26
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Data i Rodzynki
Data i Pasja Owoce
Data i Drzewa chlebowego
Wysokokaloryczne Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Durian Owoce
Jujube Owoce
Amerykański Persimm...
Pasja Owoce Owoce
Rodzynki Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Drzewa chlebowego
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Rambutan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pęcherzyca
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Pomidor i Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pomidor i Durian
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pomidor i Amerykański Persi...
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce