Dom
 Porównaj Owoce

Pomidor vs Data Żywienie

Pomidor
Data
Data vs Pomidor Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
3,90 g   
99+
75,03 g   
2
Włókno
1,20 g   
34
8,00 g   
3
Cukier
2,60 g   
99+
63,35 g   
1
Białko
0,90 g   
30
2,45 g   
6
Carb Stosunek Protein
0,23   
5
0,03   
25
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
42,00 mcg   
14
0,00 mcg   
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,05 mg   
20
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
39
0,07 mg   
13
Witamina B3 (Niacyna)
0,59 mg   
27
1,27 mg   
5
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,09 mg   
99+
0,59 mg   
3
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
20
0,17 mg   
10
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
15,00 mcg   
20
19,00 mcg   
16
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
14,00 mg   
99+
0,40 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,54 mg   
18
0,05 mg   
39
Witamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
2,70 mcg   
23
Likopen
2 573,00 mcg   
3
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
123,00 mcg   
10
75,00 mcg   
18
Cholina
6,70 mg   
16
6,30 mg   
17
Sadło
0,20 g   
33
0,39 g   
22
Minerały
  
  
Potas
237,00 mg   
28
656,00 mg   
3
Żelazo
0,27 mg   
38
1,02 mg   
12
Sód
5,00 mg   
15
2,00 mg   
18
Wapń
10,00 mg   
34
39,00 mg   
8
Magnez
11,00 mg   
24
43,00 mg   
2
Cynk
0,17 mg   
16
0,29 mg   
9
Fosfor
24,00 mg   
21
62,00 mg   
4
Mangan
0,11 mg   
29
0,26 mg   
17
Miedź
0,06 mg   
38
0,21 mg   
7
Selen
0,00 mcg   
17
3,00 mcg   
4
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
3,00 mg   
35
3,00 mg   
35
Omega 6s
80,00 mg   
24
16,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
7,00 mg   
12
Niedostępne   
Zawartość Wody
94,52 g   
2
20,53 g   
99+
Popiół
0,50 g   
26
1,60 g   
4
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!