Rumah
 Bandingkan Buah

Tomat vs Tanggal Nutrisi

Tomat
Tanggal
Tanggal vs Tomat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
3,90 g   
99+
75,03 g   
2
Serat
1,20 g   
34
8,00 g   
3
Gula
2,60 g   
99+
63,35 g   
1
protein
0,90 g   
30
2,45 g   
6
Protein untuk carb Ratio
0,23   
5
0,03   
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
42,00 mcg   
14
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,05 mg   
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
39
0,07 mg   
13
Vitamin B3 (Niacin)
0,59 mg   
27
1,27 mg   
5
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,09 mg   
99+
0,59 mg   
3
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg   
20
0,17 mg   
10
Vitamin B9 (asam folat)
15,00 mcg   
20
19,00 mcg   
16
Vitamin C (asam askorbat)
14,00 mg   
99+
0,40 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,54 mg   
18
0,05 mg   
39
Vitamin K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
2,70 mcg   
23
lycopene
2.573,00 mcg   
3
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
123,00 mcg   
10
75,00 mcg   
18
kolin
6,70 mg   
16
6,30 mg   
17
Lemak
0,20 g   
33
0,39 g   
22
bahan galian
  
  
Kalium
237,00 mg   
28
656,00 mg   
3
Besi
0,27 mg   
38
1,02 mg   
12
Sodium
5,00 mg   
15
2,00 mg   
18
Kalsium
10,00 mg   
34
39,00 mg   
8
Magnesium
11,00 mg   
24
43,00 mg   
2
Seng
0,17 mg   
16
0,29 mg   
9
Fosfor
24,00 mg   
21
62,00 mg   
4
manggan
0,11 mg   
29
0,26 mg   
17
Tembaga
0,06 mg   
38
0,21 mg   
7
selenium
0,00 mcg   
17
3,00 mcg   
4
Asam lemak
  
  
omega 3s
3,00 mg   
35
3,00 mg   
35
6s Omega
80,00 mg   
24
16,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
7,00 mg   
12
Tidak tersedia   
Kandungan air
94,52 g   
2
20,53 g   
99+
Abu
0,50 g   
26
1,60 g   
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!