Rumah
 Bandingkan Buah

Tanggal vs Blackberry Nutrisi

Tanggal
Blackberry
Blackberry vs Tanggal Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
75,03 g  
2
9,60 g  
99+
Serat
8,00 g  
3
0,00 g  
99+
Gula
63,35 g  
1
4,90 g  
99+
protein
2,45 g  
6
1,40 g  
16
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,15  
11
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
33
Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
0,65 mg  
20
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,59 mg  
5
0,28 mg  
21
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
10
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
19,00 mcg  
16
25,00 mcg  
9
Vitamin C (asam askorbat)
0,40 mg  
99+
21,00 mg  
36
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
1,17 mg  
10
Vitamin K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
19,80 mcg  
3
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
75,00 mcg  
20
118,00 mcg  
14
kolin
6,30 mg  
21
8,52 mg  
11
Lemak
0,39 g  
22
0,50 g  
18
bahan galian
  
  
Kalium
656,00 mg  
3
162,00 mg  
99+
Besi
1,02 mg  
12
0,62 mg  
20
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Kalsium
39,00 mg  
8
29,00 mg  
15
Magnesium
43,00 mg  
2
20,00 mg  
14
Seng
0,29 mg  
9
0,53 mg  
5
Fosfor
62,00 mg  
4
22,00 mg  
23
manggan
0,26 mg  
20
0,65 mg  
7
Tembaga
0,21 mg  
7
0,17 mg  
9
selenium
3,00 mcg  
4
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
3,00 mg  
39
94,00 mg  
7
6s Omega
16,00 mg  
99+
186,00 mg  
11
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
23,00 mg  
7
Kandungan air
20,53 g  
99+
88,20 g  
21
Abu
1,60 g  
4
0,40 g  
34
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!