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 Confronto Frutta

Data contro Mora Nutrizione

Data
Mora
Mora contro Data Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
75,03 g  
2
9,60 g  
99+
Fibra
8,00 g  
3
0,00 g  
99+
Zucchero
63,35 g  
1
4,90 g  
99+
Proteina
2,45 g  
6
1,40 g  
16
Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,15  
11
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,65 mg  
20
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg  
5
0,28 mg  
21
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
10
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
25,00 mcg  
9
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg  
99+
21,00 mg  
36
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg  
99+
1,17 mg  
10
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
19,80 mcg  
3
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg  
20
118,00 mcg  
14
Colina
6,30 mg  
21
8,52 mg  
11
Grasso
0,39 g  
22
0,50 g  
18
Minerali
  
  
Potassio
656,00 mg  
3
162,00 mg  
99+
Ferro
1,02 mg  
12
0,62 mg  
20
Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcio
39,00 mg  
8
29,00 mg  
15
Magnesio
43,00 mg  
2
20,00 mg  
14
Zinco
0,29 mg  
9
0,53 mg  
5
Fosforo
62,00 mg  
4
22,00 mg  
23
Manganese
0,26 mg  
20
0,65 mg  
7
Rame
0,21 mg  
7
0,17 mg  
9
Selenio
3,00 mcg  
4
0,40 mcg  
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
3,00 mg  
39
94,00 mg  
7
Omega 6s
16,00 mg  
99+
186,00 mg  
11
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
23,00 mg  
7
Contenuto di Acqua
20,53 g  
99+
88,20 g  
21
Cenere
1,60 g  
4
0,40 g  
34
Calorie >>
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