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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta

Mora contro Data Nutrizione


Mora
Data
Data contro Mora Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
9,60 g   
99+
75,03 g   
2
Fibra
0,00 g   
99+
8,00 g   
3
Zucchero
4,90 g   
99+
63,35 g   
1
Proteina
1,40 g   
16
2,45 g   
6
Proteina Rapporto Carb
0,15   
11
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg   
26
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,05 mg   
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,07 mg   
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
20
1,27 mg   
5
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg   
18
0,59 mg   
3
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,17 mg   
10
Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg   
9
19,00 mcg   
16
Vitamina C (Acido Ascorbico)
21,00 mg   
36
0,40 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,17 mg   
8
0,05 mg   
39
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
2,70 mcg   
23
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg   
12
75,00 mcg   
18
Colina
8,52 mg   
9
6,30 mg   
17
Grasso
0,50 g   
18
0,39 g   
22
Minerali
  
  
Potassio
162,00 mg   
99+
656,00 mg   
3
Ferro
0,62 mg   
20
1,02 mg   
12
Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calcio
29,00 mg   
15
39,00 mg   
8
Magnesio
20,00 mg   
14
43,00 mg   
2
Zinco
0,53 mg   
5
0,29 mg   
9
Fosforo
22,00 mg   
23
62,00 mg   
4
Manganese
0,65 mg   
6
0,26 mg   
17
Rame
0,17 mg   
9
0,21 mg   
7
Selenio
0,40 mcg   
13
3,00 mcg   
4
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
94,00 mg   
7
3,00 mg   
35
Omega 6s
186,00 mg   
11
16,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
88,20 g   
19
20,53 g   
99+
Cenere
0,40 g   
33
1,60 g   
4
Calorie >>
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