Fecha vs Tomate Nutrición
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
75,03 g
2
3,90 g
99+
Fibra
8,00 g
3
1,20 g
34
Azúcar
63,35 g
1
2,60 g
99+
Proteína
2,45 g
6
0,90 g
30
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03
25
0,23
5
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
42,00 mcg
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,02 mg
39
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
0,59 mg
27
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,59 mg
3
0,09 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
10
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
19,00 mcg
16
15,00 mcg
20
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,40 mg
99+
14,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,54 mg
18
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
7,90 mcg
9
Licopeno
0,00 mcg
9
2.573,00 mcg
3
Luteína+Zeaxantina
75,00 mcg
18
123,00 mcg
10
Choline
6,30 mg
17
6,70 mg
16
Grasa
0,39 g
22
0,20 g
33
Minerales
Potasio
656,00 mg
3
237,00 mg
28
Hierro
1,02 mg
12
0,27 mg
38
Sodio
2,00 mg
18
5,00 mg
15
Calcio
39,00 mg
8
10,00 mg
34
Magnesio
43,00 mg
2
11,00 mg
24
Zinc
0,29 mg
9
0,17 mg
16
Fósforo
62,00 mg
4
24,00 mg
21
Manganeso
0,26 mg
17
0,11 mg
29
Cobre
0,21 mg
7
0,06 mg
38
Selenio
3,00 mcg
4
0,00 mcg
17
Ácidos Grasos
Omega 3s
3,00 mg
35
3,00 mg
35
Omega 6s
16,00 mg
99+
80,00 mg
24
Esterol
Fitosterol
No disponible
7,00 mg
12
Contenido de Agua
20,53 g
99+
94,52 g
2
Ceniza
1,60 g
4
0,50 g
26
