Mangowiec i Data

Mangowiec

Data

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu

Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze

Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,00 g

75,03 g

Włókno

1,60 g

8,00 g

Cukier

13,70 g

63,35 g

Białko

0,80 g

2,45 g

Carb Stosunek Protein

0,05

0,03

Witaminy

Witamina A (Retinol)

54,00 mcg

0,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg

0,05 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg

0,07 mg

Witamina B3 (Niacyna)

0,70 mg

1,27 mg

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,20 mg

0,59 mg

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,12 mg

0,17 mg

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

43,00 mcg

19,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

36,40 mg

0,40 mg

99+

Witamina E (Tokoferol)

0,90 mg

0,05 mg

Witamina K (Phyllochinone)

4,20 mcg

2,70 mcg

Likopen

3,00 mcg

0,00 mcg

Luteina+Zeaksantyna

23,00 mcg

75,00 mcg

Cholina

7,60 mg

6,30 mg

Sadło

0,38 g

0,39 g

Minerały

Potas

168,00 mg

99+

656,00 mg

Żelazo

0,16 mg

99+

1,02 mg

Sód

1,00 mg

2,00 mg

Wapń

11,00 mg

39,00 mg

Magnez

10,00 mg

43,00 mg

Cynk

0,09 mg

0,29 mg

Fosfor

14,00 mg

62,00 mg

Mangan

0,06 mg

0,26 mg

Miedź

0,11 mg

0,21 mg

Selen

0,60 mcg

3,00 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

51,00 mg

3,00 mg

Omega 6s

19,00 mg

99+

16,00 mg

99+

Steroli

Zawartość Wody

83,46 g

99+

20,53 g

99+

Popiół

0,36 g

1,60 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

Niedostępne

282,00 kcal

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

60,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w postaci mrożonej

60,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w postaci suchej

314,00 kcal

290,00 kcal

Kalorii w puszkach Form

75,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal

461,00 kcal

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal

384,00 kcal

Kalorii w Pie

120,00 kcal

99+

321,00 kcal

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Tropikalny

Pora roku

Wiosna, Lato

Odmiany

Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Pomarańczowy, Czerwony, Żółty

Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Żółty

Brązowy

Kształt

Owalny

Tekstura

Mięsisty

Smak

Słodkie

Pochodzenie

Azja Południowa

Irak

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Piasek

pH Gleby

4.5-7

8-10

Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie

Gorąco, Ciepły

Fakty

Fakty O

Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.

Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Yes

Niedostępne

Piwo

Yes

Niedostępne

Spirits

Yes

Niedostępne

Koktajle

Yes