Acasă
Fructe si compara


Mango și Data


Data și Mango


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, oboseală cure, îngrijire cardiacă, previne accidente vasculare cerebrale  
prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Tratamentul de accident vascular cerebral de căldură, Îmbunătățește rezistența musculară, previne constipație, Previne deteriorarea nervilor, Întărirea oaselor  

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos  
Stimulează sistemul imunitar, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul punctelor negre, Tratamentul de pete intunecate  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, Tratamentul bolilor de piele  

Beneficii pentru par
bun balsam, Previne căderea părului, Tratamentul mătreții  
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Regleaza de creștere a părului  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, dificultăți de respirație, Diaree, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi  
Înroșirea ochilor, nas infundat, Strănut, Ochii umezi  

Efecte secundare
Creșterea nivelului de zahăr din sânge, Diaree, Creștere în greutate  
Reactie alergica, Diaree, gazele intestinale, Dureri de stomac, Cariile, Creștere în greutate  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
15,00 g  
27
75,03 g  
2

Fibră
1,60 g  
32
8,00 g  
3

Zahăr
13,70 g  
14
63,35 g  
1

Proteină
0,80 g  
37
2,45 g  
6

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05  
22
0,03  
25

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
54,00 mcg  
13
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg  
18
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,20 mg  
36
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (piridoxină)
0,12 mg  
11
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (acid folic)
43,00 mcg  
4
19,00 mcg  
16

Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg  
22
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
2,70 mcg  
24

licopenul
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
23,00 mcg  
31
75,00 mcg  
20

colină
7,60 mg  
16
6,30 mg  
21

Gras
0,38 g  
23
0,39 g  
22

minerale
  
  

Potasiu
168,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Fier
0,16 mg  
99+
1,02 mg  
12

Sodiu
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calciu
11,00 mg  
33
39,00 mg  
8

Magneziu
10,00 mg  
25
43,00 mg  
2

Zinc
0,09 mg  
24
0,29 mg  
9

Fosfor
14,00 mg  
32
62,00 mg  
4

Mangan
0,06 mg  
99+
0,26 mg  
20

Cupru
0,11 mg  
18
0,21 mg  
7

Seleniu
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4

Acizi grași
  
  

omega 3s
51,00 mg  
15
3,00 mg  
39

6s omega
19,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
16,00 mg  
12
10,00 mg  
18

Continut de apa
83,46 g  
99+
20,53 g  
99+

Frasin
0,36 g  
36
1,60 g  
4

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
60,00 kcal  
26
282,00 kcal  
3

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
60,00 kcal  
25
282,00 kcal  
3

Calorii în Forma congelate
60,00 kcal  
24
282,00 kcal  
3

Calorii în formă uscată
314,00 kcal  
21
290,00 kcal  
26

Calorii în conserve Forma
75,00 kcal  
20
282,00 kcal  
3

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
50,00 kcal  
31
461,00 kcal  
1

Calorii în gem
250,00 kcal  
19
384,00 kcal  
2

Calorii în Pie
120,00 kcal  
99+
321,00 kcal  
15

Caracteristici

Tip
fructe de copac  
Tropical  

Sezon
Arc, Vară  
Arc, Vară  

soiuri
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar și Keitt  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory și Zahidi  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Portocale, roșu, Galben  
Negru, Maro, roșu, Galben  

în interior de culoare
Galben  
Maro  

Formă
Oval  
Oval  

Textură
Cărnos  
Cărnos  

Gust
Dulce  
Dulce  

Origine
Asia de sud  
Irak  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, Lut, Nisip  
Lut, Lut, Nisip  

pH-ul solului
4.5-7  
8-10  

Condiții climatice
Umed, Se încălzește la climat cald  
Fierbinte, Cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Un mango poate rodi chiar și după vârsta de 300 de ani.
  • Înălțimea unui mango poate ajunge până la 30 de metri.
  • În India, mango este cunoscut ca un simbol al iubirii. De asemenea, un coș cu mango este considerat un semn al prieteniei.
  
  • Curmalul este cunoscut în Orientul Mijlociu drept pomul vieții.
  • Curmalii acoperă 3% din totalul terenurilor agricole ale Pământului.
  • Cercetătorii cred că curma (și nu mărul) a fost fructul real menționat în Grădina Edenului din Biblie.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
-  

Bere
da  
-  

alcool
da  
-  

Cocktail-uri
da  
-  

producere
  
  

Producător de top
India  
Egipt  

Alte țări
Bangladesh, Brazilia, China, Indonezia, Mexic, Nigeria, Pakistan, Filipine, Tailanda  
Algeria, Irak, Oman, Pakistan, Africa de Sud, Emiratele Arabe Unite  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
India  

Exportator de top
Mexic  
Emiratele Arabe Unite  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Mangifera indica  
Phoenix dactylifera  

Sinonim
Mangifera Indica  
Phoenix dactylifera  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasă
rosidae  
Arecidae  

Ordin
sapindales  
Arecales  

Familie
Anacardiaceae  
Arecaceae  

Gen
Mangifera  
fenix  

specie
M. indica  
P. dactylifera  

generic Group
Acaju  
palma  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut