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Manga vs Data


Data vs Manga


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso  
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,00 g  
27
75,03 g  
2

Fibra
1,60 g  
32
8,00 g  
3

Açucar
13,70 g  
14
63,35 g  
1

Proteína
0,80 g  
37
2,45 g  
6

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
54,00 mcg  
13
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg  
36
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg  
11
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
43,00 mcg  
4
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg  
22
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg  
12
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
2,70 mcg  
24

Licopeno
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg  
31
75,00 mcg  
20

Choline
7,60 mg  
16
6,30 mg  
21

Gordo
0,38 g  
23
0,39 g  
22

Minerais
  
  

Potássio
168,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Ferro
0,16 mg  
99+
1,02 mg  
12

Sódio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Cálcio
11,00 mg  
33
39,00 mg  
8

Magnésio
10,00 mg  
25
43,00 mg  
2

Zinco
0,09 mg  
24
0,29 mg  
9

Fósforo
14,00 mg  
32
62,00 mg  
4

Manganês
0,06 mg  
99+
0,26 mg  
20

Cobre
0,11 mg  
18
0,21 mg  
7

Selênio
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
3,00 mg  
39

6s Omega
19,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
16,00 mg  
12
10,00 mg  
18

Teor de água
83,46 g  
99+
20,53 g  
99+

Cinza
0,36 g  
36
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal  
26
282,00 kcal  
3

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal  
25
282,00 kcal  
3

Calorias em congelado Form
60,00 kcal  
24
282,00 kcal  
3

Calorias em forma seca
314,00 kcal  
21
290,00 kcal  
26

Calorias em Canned Form
75,00 kcal  
20
282,00 kcal  
3

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
461,00 kcal  
1

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
384,00 kcal  
2

Calorias em Pie
120,00 kcal  
99+
321,00 kcal  
15

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Tropical  

Estação
Primavera, Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo  
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo  
Castanho  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Doce  

Origem
sul da Ásia  
Iraque  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
4.5-7  
8-10  

Condições climáticas
Úmido, Morna para clima quente  
Quente, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Egito  

Outros países
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Índia  

Top Exportador
México  
Emirados Árabes Unidos  

Nome científico

Nome botânico
Mangifera Indica  
Phoenix Dactylifera  

Sinônimo
Mangifera Indica  
Phoenix dactylifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordem
Sapindales  
Arecales  

Família
Anacardiaceae  
Arecaceae  

Gênero
Mangifera  
Fénix  

Espécies
M. indica  
P. dactylifera  

Grupo genérico
Caju  
Palma  

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