Huis
Vergelijk Fruits


Mango vs Datum


Datum vs Mango


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes  
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, zorg van het hart, Zonnesteek behandeling, Verbetert spierkracht, voorkomt verstopping, Voorkomt schade aan de zenuwen, Versterking van de botten  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Versterkt het immuunsysteem, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen  
Roodheid van de ogen, Loopneus, niezen, Waterige ogen  

Bijwerkingen
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename  
Allergische reactie, Diarree, darmgassen, Buikpijn, Tandbederf, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
15,00 g  
27
75,03 g  
2

Vezel
1,60 g  
32
8,00 g  
3

Suiker
13,70 g  
14
63,35 g  
1

Eiwit
0,80 g  
37
2,45 g  
6

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,03  
25

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
54,00 mcg  
13
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
20

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
13

Vitamine B3 (niacine)
0,70 mg  
18
1,27 mg  
5

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,20 mg  
36
0,59 mg  
5

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,12 mg  
11
0,17 mg  
10

Vitamine B9 (foliumzuur)
43,00 mcg  
4
19,00 mcg  
16

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,40 mg  
22
0,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,05 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
2,70 mcg  
24

lycopeen
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
23,00 mcg  
31
75,00 mcg  
20

choline
7,60 mg  
16
6,30 mg  
21

Dik
0,38 g  
23
0,39 g  
22

mineralen
  
  

Kalium
168,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Ijzer
0,16 mg  
99+
1,02 mg  
12

Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcium
11,00 mg  
33
39,00 mg  
8

Magnesium
10,00 mg  
25
43,00 mg  
2

Zink
0,09 mg  
24
0,29 mg  
9

Fosfor
14,00 mg  
32
62,00 mg  
4

Mangaan
0,06 mg  
99+
0,26 mg  
20

Koper
0,11 mg  
18
0,21 mg  
7

Selenium
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
51,00 mg  
15
3,00 mg  
39

Omega 6s
19,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
16,00 mg  
12
10,00 mg  
18

Water inhoud
83,46 g  
99+
20,53 g  
99+

As
0,36 g  
36
1,60 g  
4

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
60,00 kcal  
26
282,00 kcal  
3

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
60,00 kcal  
25
282,00 kcal  
3

Calorieën in Frozen Form
60,00 kcal  
24
282,00 kcal  
3

Calorieën in gedroogde vorm
314,00 kcal  
21
290,00 kcal  
26

Calorieën in Canned Form
75,00 kcal  
20
282,00 kcal  
3

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal  
31
461,00 kcal  
1

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
384,00 kcal  
2

Calorieën in Pie
120,00 kcal  
99+
321,00 kcal  
15

Kenmerken

Type
boom fruit  
Tropisch  

Seizoen
Lente, Zomer  
Lente, Zomer  

rassen
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory en Zahidi  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Oranje, Rood, Geel  
Zwart, Bruin, Rood, Geel  

Inside Color
Geel  
Bruin  

Vorm
ovaal  
ovaal  

structuur
Vlezig  
Vlezig  

Smaak
Zoet  
Zoet  

Oorsprong
zuidelijk Azië  
Irak  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, Zand  
Klei, Leem, Zand  

pH van de bodem
4.5-7  
8-10  

Klimaat omstandigheden
Vochtig, Warm tot heet klimaat  
Warm, Warm  

Feiten

Feiten over
  • Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
  • Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
  • In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.
  
  • In het Midden-Oosten wordt de dadel gezien als de boom des levens.
  • Dadelpalmen bedekken 3% van het totale landbouwareaal ter wereld.
  • Geleerden zijn van mening dat de dadel (en niet de appel) de echte vrucht is die in de Bijbelse Hof van Eden wordt genoemd.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
-  

Bier
Ja  
-  

spiritualiën
Ja  
-  

cocktails
Ja  
-  

Productie
  
  

Top Producer
Indië  
Egypte  

Andere landen
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand  
Algerije, Irak, Oman, Pakistan, Zuid-Afrika, Verenigde Arabische Emiraten  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Indië  

Top exporteur
Mexico  
Verenigde Arabische Emiraten  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Mangifera Indica  
Phoenix Dactylifera  

Synoniem
Mangifera Indica  
Phoenix dactylifera  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

subklasse
rosidae  
arecidae  

Bestellen
sapindales  
arecales  

Familie
Anacardiaceae  
Arecaceae  

Geslacht
Mangifera  
Feniks  

species
M. indica  
P. dactylifera  

Generic Group
Cachou  
Palm  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits