Accueil
Comparer Fruits


Mangue vs Date


Date vs Mangue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups  
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants  
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants  

Effets Secondaires
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids  
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
15,00 g  
27
75,03 g  
2

Fibre
1,60 g  
32
8,00 g  
3

Sucre
13,70 g  
14
63,35 g  
1

Protéine
0,80 g  
37
2,45 g  
6

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,03  
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg  
13
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
20

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
13

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg  
18
1,27 mg  
5

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
36
0,59 mg  
5

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg  
11
0,17 mg  
10

Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg  
4
19,00 mcg  
16

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg  
22
0,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,05 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
2,70 mcg  
24

Lycopène
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg  
31
75,00 mcg  
20

Choline
7,60 mg  
16
6,30 mg  
21

Graisse
0,38 g  
23
0,39 g  
22

Minéraux
  
  

Potassium
168,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Fer à repasser
0,16 mg  
99+
1,02 mg  
12

Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcium
11,00 mg  
33
39,00 mg  
8

Magnésium
10,00 mg  
25
43,00 mg  
2

Zinc
0,09 mg  
24
0,29 mg  
9

Phosphore
14,00 mg  
32
62,00 mg  
4

Manganèse
0,06 mg  
99+
0,26 mg  
20

Cuivre
0,11 mg  
18
0,21 mg  
7

Sélénium
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
51,00 mg  
15
3,00 mg  
39

Oméga 6s
19,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
16,00 mg  
12
10,00 mg  
18

Teneur en eau
83,46 g  
99+
20,53 g  
99+

Cendre
0,36 g  
36
1,60 g  
4

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
60,00 kcal  
26
282,00 kcal  
3

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal  
25
282,00 kcal  
3

Calories sous forme congelée
60,00 kcal  
24
282,00 kcal  
3

Calories sous forme séchée
314,00 kcal  
21
290,00 kcal  
26

Calories sous forme de conserves
75,00 kcal  
20
282,00 kcal  
3

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal  
31
461,00 kcal  
1

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
384,00 kcal  
2

Calories dans Pie
120,00 kcal  
99+
321,00 kcal  
15

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Tropical  

Saison
Printemps, Été  
Printemps, Été  

Variétés
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Orange, Rouge, Jaune  
Noir, Marron, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Jaune  
Marron  

Forme
Ovale  
Ovale  

Texture
Charnu  
Charnu  

Goût
Doux  
Doux  

Origine
Asie du Sud  
Irak  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable  
Argile, Terreau, Le sable  

pH du Sol
4.5-7  
8-10  

Conditions Climatiques
Humide, Chaud à très chaud climat  
Chaud, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
-  

Bière
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Production
  
  

Top Producteur
Inde  
Egypte  

Autres Pays
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande  
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Inde  

Top Exportateur
Mexique  
Emirats Arabes Unis  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Mangifera Indica  
Phoenix Dactylifera  

Synonyme
Mangifera Indica  
Phénix dactylifera  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Arecidae  

Ordre
Sapindales  
Arecales  

Famille
Anacardiaceae  
Arecaceae  

Genre
Mangifera  
Phoenix  

Espèce
M. indica  
P. dactylifera  

Groupe Générique
Anacardier  
Paume  

Résumé >>
<< Classification

Comparer Faible en Calories Fruits

Faible en Calories Fruits

Faible en Calories Fruits

» Plus Faible en Calories Fruits

Comparer Faible en Calories Fruits

» Plus Comparer Faible en Calories Fruits