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Datum und Mango


Mango und Datum


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen  
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme  
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
75,03 g  
2
15,00 g  
27

Faser
8,00 g  
3
1,60 g  
32

Zucker
63,35 g  
1
13,70 g  
14

Eiweiß
2,45 g  
6
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
54,00 mcg  
13

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
24

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
0,70 mg  
18

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg  
5
0,20 mg  
36

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
10
0,12 mg  
11

Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg  
16
43,00 mcg  
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg  
24
4,20 mcg  
18

Lycopin
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg  
20
23,00 mcg  
31

Cholin
6,30 mg  
21
7,60 mg  
16

Fett
0,39 g  
22
0,38 g  
23

Mineralien
  
  

Kalium
656,00 mg  
3
168,00 mg  
99+

Eisen
1,02 mg  
12
0,16 mg  
99+

Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Kalzium
39,00 mg  
8
11,00 mg  
33

Magnesium
43,00 mg  
2
10,00 mg  
25

Zink
0,29 mg  
9
0,09 mg  
24

Phosphor
62,00 mg  
4
14,00 mg  
32

Mangan
0,26 mg  
20
0,06 mg  
99+

Kupfer
0,21 mg  
7
0,11 mg  
18

Selen
3,00 mcg  
4
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg  
39
51,00 mg  
15

Omega 6s
16,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
16,00 mg  
12

Wassergehalt
20,53 G  
99+
83,46 G  
99+

Asche
1,60 G  
4
0,36 G  
36

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
282,00 kcal  
3
60,00 kcal  
26

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
282,00 kcal  
3
60,00 kcal  
25

Kalorien in gefrorener Form
282,00 kcal  
3
60,00 kcal  
24

Kalorien in getrockneter Form
290,00 kcal  
26
314,00 kcal  
21

Kalorien in Konservendosen
282,00 kcal  
3
75,00 kcal  
20

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
461,00 kcal  
1
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
384,00 kcal  
2
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
321,00 kcal  
15
120,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Feder, Sommer  

Sorten
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi  
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz, Braun, Rot, Gelb  
Orange, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Braun  
Gelb  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Fleischig  
Fleischig  

Geschmack
Süß  
Süß  

Herkunft
Irak  
Südasien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand  
Lehm, Lehm, Sand  

Boden-pH
8-10  
4.5-7  

Klimabedingungen
Heiß, Warm  
Feucht, Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.  
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
-  
ja  

Bier
-  
ja  

Spirituosen
-  
ja  

Cocktails
-  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Ägypten  
Indien  

Andere Länder
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate  
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  

Top Importeur
Indien  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Vereinigte Arabische Emirate  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Phoenix Dactylifera  
Mangifera Indica  

Synonym
Phoenix dactylifera  
Mangopflanze Indica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Arecidae  
Rosidae  

Auftrag
Arecales  
Sapindales  

Familie
Arecaceae  
Anacardiaceae  

Gattung
Phönix  
Mangifera  

Spezies
P. dactylifera  
M. indica  

Gattungsgruppe
Palme  
Kaschunuss  

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