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Jaca vs Manga


Manga vs Jaca


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento de doenças do cólon   
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Tratamento de resfriado comum   
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Diarréia, Erupções cutâneas, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Coagulação   
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Não disponível   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
23,30 g   
10
15,00 g   
27

Fibra
1,50 g   
31
1,60 g   
30

Açucar
19,08 g   
4
13,70 g   
9

Proteína
1,72 g   
12
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
5,00 mcg   
30
54,00 mcg   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
17
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg   
10
0,70 mg   
18

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg   
23
0,20 mg   
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg   
2
0,12 mg   
11

Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg   
10
43,00 mcg   
4

Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,80 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg   
22
0,90 mg   
10

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
4,20 mcg   
17

Licopeno
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Luteína + Zeaxantina
157,00 mcg   
5
23,00 mcg   
28

Choline
Não disponível   
7,60 mg   
13

Gordo
0,64 g   
13
0,38 g   
23

Minerais
  
  

Potássio
448,00 mg   
8
168,00 mg   
99+

Ferro
0,23 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Sódio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Cálcio
24,00 mg   
19
11,00 mg   
32

Magnésio
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25

Zinco
0,13 mg   
20
0,09 mg   
24

Fósforo
21,00 mg   
24
14,00 mg   
32

Manganês
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
39

Cobre
0,08 mg   
31
0,11 mg   
18

Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
158,00 mg   
4
51,00 mg   
14

6s Omega
30,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
73,46 g   
99+
83,46 g   
99+

Cinza
0,94 g   
9
0,36 g   
35

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
95,00 kcal   
6
60,00 kcal   
11

Calorias em congelado Form
97,00 kcal   
5
60,00 kcal   
12

Calorias em forma seca
258,64 kcal   
27
314,00 kcal   
15

Calorias em Canned Form
92,00 kcal   
7
75,00 kcal   
13

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal   
17
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
200,00 kcal   
99+
120,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Fruto de árvore   

Estação
Outono, Monção, Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Ouro Preto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Pepita dourada e Dourado Travesseiro   
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Verde escuro, Amarelo dourado, Verde, Índigo, Magenta, Laranja-amarelado   
Laranja, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelo   
Amarelo   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Fibroso   
Carnudo   

Gosto
Doce   
Doce   

Origem
Índia   
sul da Ásia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Poroso, Arenoso, Bem drenado   
Argila, Greda, Areia   

O pH do solo
6-7.5   
4.5-7   

Condições climáticas
Úmido, Caloroso   
Úmido, Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Existem até 500 sementes em jaca e estas sementes são comestíveis.
  • Extratos de raiz de árvore Jackfruit é usado para tratar a diarreia, febre e asma.
  • O gosto de jaca é combinação de manga, banana, melão e mamão.
  
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Índia   

Outros países
Bangladesh, Indonésia, Nepal, Tailândia   
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Índia   
México   

Nome científico

Nome botânico
Artocarpus heterophyllus   
Mangifera Indica   

Sinônimo
Artocarpus heterophylla ou Artocarpus integra ou Artocarpus integrifolia   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Alismidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Sapindales   

Família
Moraceae   
Anacardiaceae   

Gênero
Artocarpus   
Mangifera   

Espécies
A. heterophyllus   
M. indica   

Grupo genérico
Não disponível   
Caju   

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