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Jambul vs Grain de raisin Nutrition

Jambul
Grain de raisin
Grain de raisin vs Jambul Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
14,00 g  
32
18,10 g  
17
Fibre
0,60 g  
99+
0,90 g  
39
Sucre
14,00 g  
13
15,48 g  
11
Protéine
1,00 g  
26
0,72 g  
40
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
39
0,07 mg  
12
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
12
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg  
99+
0,19 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,05 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
17
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
2,00 mcg  
33
Vitamine C (Acide Ascorbique)
11,85 mg  
99+
3,20 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,19 mg  
35
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
14,60 mcg  
7
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
72,00 mcg  
22
Choline
8,60 mg  
10
5,60 mg  
26
Graisse
0,23 g  
32
0,16 g  
37
Minéraux
  
  
Potassium
55,00 mg  
99+
191,00 mg  
40
Fer à repasser
1,41 mg  
10
0,36 mg  
31
Sodium
26,20 mg  
3
2,00 mg  
18
Calcium
11,65 mg  
32
10,00 mg  
35
Magnésium
35,00 mg  
3
7,00 mg  
28
Zinc
0,09 mg  
24
0,07 mg  
26
Phosphore
15,60 mg  
30
20,00 mg  
25
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Cuivre
0,02 mg  
99+
0,13 mg  
15
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
11,00 mg  
33
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
37,00 mg  
40
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
4,00 mg  
24
Teneur en eau
84,75 g  
40
80,50 g  
99+
Cendre
0,50 g  
27
0,50 g  
27
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