Jujube

Avocado

Jujube vs Avocado

Jujube

Avocado

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Améliore la force musculaire, La santé du foie, Maintient l'équilibre hormonal, Réduit la tension nerveuse, Réduit les problèmes de circulation sanguine, Réduit le stress, Règlement de la fréquence cardiaque, Traitement de l'hystérie

Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Digestive aid, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Renforce les os, Traitement du rhume commun

Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain

1.2 Avantages Peau

Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau

Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes

1.3 Cheveux Avantages

Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons dans les yeux, Démangeaisons du nez, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Sifflante

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante

1.5 Effets Secondaires

Diminution des taux de glycémie, Maux de tête intense

Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

20,23 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

Non disponible6,70 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

Non disponible0,70 g

0 63.35

2.3 Protéine

1,20 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,060,24

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

2,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,04 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,90 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

Non disponible1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,08 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

Non disponible81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

69,00 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

Non disponible2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

Non disponible21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

Non disponible0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

Non disponible271,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Non disponible14,20 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,20 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

250,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,48 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

3,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

21,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

10,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,05 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

23,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,08 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,00 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

Non disponible0,40 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

0,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

0,00 mg1 689,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponible87,00 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

77,86 g73,20 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,51 g1,60 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

79,00 kcal160,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

Non disponible172,40 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

287,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

Non disponibleNon disponible

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

Non disponible306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

Non disponible222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

Non disponible288,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

Berry, Fruits de l'arbre, Tropical

4.2 Saison

L'automne, Été

Été

4.3 Variétés

Miel Pot, Canne à sucre, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Colline argenté, Tigertooth, Hiver délice et Lang

De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Vert, Rouge, Jaune

Vert foncé

4.6 Couleur Intérieure

Blanc

4.7 Forme

Rond

Ovale

4.8 Texture

Croquant

Juteux

4.9 Goût

Doux

De beurre

4.10 Origine

Syrie

Mexique, Amérique Centrale

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Sablonneux, Bien drainé

Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré

4.12.2 pH du Sol

5.5-6.56-6.5

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Chaud à très chaud climat

Humide, sans Frosts

5 Faits

5.1 Faits sur

Pigment extrait de jujube indien est utilisé pour la teinture de la soie en Birmanie.
Jujube frais est connu comme la pomme chinoise et forme séchée est appelée que la date chinoise.