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La mûre vs Banane


Banane vs La mûre


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau  
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère  

Avantages Généraux
Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau  
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains  
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage  
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante  

Effets Secondaires
La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur  
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
9,60 g  
99+
22,80 g  
11

Fibre
0,00 g  
99+
2,60 g  
24

Sucre
4,90 g  
99+
12,20 g  
21

Protéine
1,40 g  
16
1,10 g  
21

Protein Ratio Carb
0,15  
11
0,05  
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg  
28
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
38
0,00 mg  
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
33
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,65 mg  
20
0,70 mg  
17

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg  
21
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,40 mg  
1

Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg  
9
20,00 mcg  
15

Vitamine C (Acide Ascorbique)
21,00 mg  
36
8,70 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
0,10 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,50 mcg  
37

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
118,00 mcg  
14
22,00 mcg  
32

Choline
8,52 mg  
11
9,80 mg  
9

Graisse
0,50 g  
18
0,30 g  
28

Minéraux
  
  

Potassium
162,00 mg  
99+
358,00 mg  
11

Fer à repasser
0,62 mg  
20
0,30 mg  
35

Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
29,00 mg  
15
5,00 mg  
99+

Magnésium
20,00 mg  
14
27,00 mg  
7

Zinc
0,53 mg  
5
0,20 mg  
14

Phosphore
22,00 mg  
23
22,00 mg  
23

Manganèse
0,65 mg  
7
0,30 mg  
18

Cuivre
0,17 mg  
9
0,10 mg  
22

Sélénium
0,40 mcg  
13
1,00 mcg  
7

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
94,00 mg  
7
27,00 mg  
24

Oméga 6s
186,00 mg  
11
46,00 mg  
36

Stérol
  
  

Phytosterol
23,00 mg  
7
36,00 mg  
3

Teneur en eau
88,20 g  
21
74,90 g  
99+

Cendre
0,40 g  
34
0,80 g  
13

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
43,00 kcal  
38
95,29 kcal  
11

Calories dans les fruits frais sans Peel
43,00 kcal  
36
89,00 kcal  
11

Calories sous forme congelée
64,00 kcal  
21
85,71 kcal  
11

Calories sous forme séchée
325,00 kcal  
18
105,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
92,00 kcal  
12
121,00 kcal  
7

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
38,00 kcal  
39
100,00 kcal  
10

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
120,00 kcal  
36

Calories dans Pie
260,00 kcal  
34
269,00 kcal  
32

Caractéristiques

Type
Berry  
Berry, Tropical  

Saison
Printemps, Été  
Toutes les saisons  

Variétés
Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von  
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire  

Seedless Variété
No  
Yes  

Couleur
Violacé Noir  
Vert, Jaune  

Couleur Intérieure
Magenta  
Blanc  

Forme
Rond  
Curving Cylindre  

Texture
Juteux  
Charnu  

Goût
Juteux, Doux  
Doux  

Origine
Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud  
Papouasie Nouvelle Guinée  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Bien drainé  

pH du Sol
5.5-7  
5.5-7  

Conditions Climatiques
Sec, Chaud à très chaud climat  
Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
  • 80-85 degrés est la température idéale pour sa production.
  
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique  
Inde  

Autres Pays
Chine, Nouvelle Zélande, Serbie, Afrique du Sud  
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Europe  

Top Exportateur
Mexique  
Equateur  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Fruticosus  
Musa acuminata et Musa balbisiana  

Synonyme
Rubus Millspaughii ou Rubus Laciniatus  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Liliidae  

Ordre
Rosales  
Zingiberales  

Famille
Rosaceae  
Musaceae  

Genre
Rubus  
Musa  

Espèce
Rubus Fruticosus  
M. acuminata , M. balbisiana  

Groupe Générique
Se leva  
Banane  

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