Dom
Porównaj Owoce


Jeżyna vs Banan


Banan vs Jeżyna


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych  
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu  

korzyści Ogólnych
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry  
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy  
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu  
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,60 g  
99+
22,80 g  
11

Włókno
0,00 g  
99+
2,60 g  
24

Cukier
4,90 g  
99+
12,20 g  
21

Białko
1,40 g  
16
1,10 g  
21

Carb Stosunek Protein
0,15  
11
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
33
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg  
20
0,70 mg  
17

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
21
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,40 mg  
1

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
20,00 mcg  
15

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg  
36
8,70 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg  
10
0,10 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg  
14
22,00 mcg  
32

Cholina
8,52 mg  
11
9,80 mg  
9

Sadło
0,50 g  
18
0,30 g  
28

Minerały
  
  

Potas
162,00 mg  
99+
358,00 mg  
11

Żelazo
0,62 mg  
20
0,30 mg  
35

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
29,00 mg  
15
5,00 mg  
99+

Magnez
20,00 mg  
14
27,00 mg  
7

Cynk
0,53 mg  
5
0,20 mg  
14

Fosfor
22,00 mg  
23
22,00 mg  
23

Mangan
0,65 mg  
7
0,30 mg  
18

Miedź
0,17 mg  
9
0,10 mg  
22

Selen
0,40 mcg  
13
1,00 mcg  
7

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
27,00 mg  
24

Omega 6s
186,00 mg  
11
46,00 mg  
36

Steroli
  
  

Fitosteroli
23,00 mg  
7
36,00 mg  
3

Zawartość Wody
88,20 g  
21
74,90 g  
99+

Popiół
0,40 g  
34
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal  
38
95,29 kcal  
11

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
89,00 kcal  
11

Kalorii w postaci mrożonej
64,00 kcal  
21
85,71 kcal  
11

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
105,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal  
12
121,00 kcal  
7

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
38,00 kcal  
39
100,00 kcal  
10

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
120,00 kcal  
36

Kalorii w Pie
260,00 kcal  
34
269,00 kcal  
32

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda, Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von  
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Fioletowo-czarna  
Zielony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Magenta  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Kręty cylinder  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Soczysty, Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa  
Papua Nowa Gwinea  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-7  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Indie  

Inne Kraje
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa  
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Europa  

Górny Eksporter
Meksyk  
Ekwador  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Fruticosus  
Musa acuminata i Musa balbisiana  

Synonim
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Liliidae  

Zamówienie
Rosales  
Zingiberales  

Rodzina
Rosaceae  
Musaceae  

Genus
Rubus  
Musa  

Gatunki
Rubus fruticosus  
M. acuminata , M. balbisiana  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Banan  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce