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La mûre vs Banane Nutrition
f
La mûre
Banane
Banane vs La mûre Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
9,60 g
99+
22,80 g
11
Fibre
0,00 g
99+
2,60 g
23
Sucre
4,90 g
99+
12,20 g
15
Protéine
1,40 g
16
1,10 g
21
Protein Ratio Carb
0,15
11
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg
26
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
38
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
33
0,10 mg
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,65 mg
20
0,70 mg
17
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg
18
0,30 mg
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,40 mg
1
Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg
9
20,00 mcg
15
Vitamine C (Acide Ascorbique)
21,00 mg
36
8,70 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg
8
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg
3
0,50 mcg
32
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
118,00 mcg
12
22,00 mcg
29
Choline
8,52 mg
9
9,80 mg
7
Graisse
0,50 g
18
0,30 g
28
Minéraux
Potassium
162,00 mg
99+
358,00 mg
11
Fer à repasser
0,62 mg
20
0,30 mg
35
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
29,00 mg
15
5,00 mg
99+
Magnésium
20,00 mg
14
27,00 mg
7
Zinc
0,53 mg
5
0,20 mg
14
Phosphore
22,00 mg
23
22,00 mg
23
Manganèse
0,65 mg
6
0,30 mg
15
Cuivre
0,17 mg
9
0,10 mg
22
Sélénium
0,40 mcg
13
1,00 mcg
7
Les acides gras
Oméga 3s
94,00 mg
7
27,00 mg
22
Oméga 6s
186,00 mg
11
46,00 mg
35
Stérol
Phytosterol
Non disponible
36,00 mg
3
Teneur en eau
88,20 g
19
74,90 g
99+
Cendre
0,40 g
33
0,80 g
13
Calories >>
<< Avantages
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La mûre et Pêche
La mûre et Abricot
La mûre et Concombre
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Mûre Fruit
Framboise Fruit
Pêche Fruit
Concombre Fruit
Faible en Calories Fruits
Abricot
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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Avantages
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Nutrition
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Avantages
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