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Mandarine vs Olive

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Avantages

Avantages pour la santé

Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur
Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer

Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Guérit toux, Guérit fièvre, Digestive aid, Guérison des plaies, Maintient niveau de cholestérol sain
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des taches brunes
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

Cheveux Avantages

Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Crampes abdominales, Urticaire, Démangeaisons, La nausée, Sifflante
-

Effets Secondaires

Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse
Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide
À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

13,34 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

1,80 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

10,58 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

0,81 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,060,26
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

34,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,06 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,04 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,38 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,22 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,08 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

16,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

26,70 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,20 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,00 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

138,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

10,20 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,31 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

166,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,15 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

0,00 mg1 556,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

37,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

12,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,07 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

20,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,04 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,04 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,10 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

18,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

48,00 mg1 215,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

24,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

85,17 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,38 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

53,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

53,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

53,00 kcal-
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

340,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

61,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

43,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

50,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

370,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Agrumes
Fruits de l'arbre

Saison

Hiver
Printemps, Été

Variétés

Clementine, Dancy, roi Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma et Sunburst
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine

Seedless Variété

Couleur

Orange
Noir, Vert, Violet, Jaune

Couleur Intérieure

Orange
Marron

Forme

Rond
Ovale

Texture

Succulent
Charnu

Goût

Aigre doux
Amer

Origine

Asie du Sud-Est
Région de la Méditerranée orientale

Pousse sur

-
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé
Bien drainé

pH du Sol

6-7.57-8
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Ensoleillé
Chaud à très chaud climat

Faits

Faits sur

  • Il est connu sous un autre nom 'Mandarin'.
  • L'huile extraite à partir de son pelage est utilisé dans divers produits de soins cutanés et capillaires.
  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Chine
l'Espagne

Autres Pays

Brésil, l'Iran, Italie, Japon, Corée, Maroc, l'Espagne, Turquie
Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie

Top Importateur

Chine
Etats-Unis d'Amerique

Top Exportateur

l'Espagne
Italie

Nom Scientifique

Nom Botanique

Citrus reticulata
Olea europaea

Synonyme

Citrus clementina ou Citrus nobilis
Olea europaea

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Rosidae
Rosidae

Ordre

Sapindales
Lamiales

Famille

Rutaceae
Oleaceae

Genre

Citrus
Olea

Espèce

C. reticulata
O. europaea

Groupe Générique

Agrumes
Olive