×

Mandarynka
Mandarynka

Oliwka
Oliwka



ADD
Compare
X
Mandarynka
X
Oliwka

Mandarynka vs Oliwka

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech
-

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

13,34 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

1,80 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

10,58 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Białko

0,81 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,060,26
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

34,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,38 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,22 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,08 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

16,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

26,70 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,20 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

138,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

10,20 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

0,31 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

166,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,15 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

0,00 mg1 556,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

37,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

12,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,07 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

20,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,04 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,04 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,10 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

18,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

48,00 mg1 215,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

24,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

85,17 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

0,38 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

53,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

53,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

53,00 kcal-
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

340,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

61,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

43,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

50,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

370,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Cytrus
Drzewa owocowe

Pora roku

Zimowy
Wiosna, Lato

Odmiany

Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Pomarańczowy
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Pomarańczowy
Brązowy

Kształt

Okrągły
Owalny

Tekstura

Succulent
Mięsisty

Smak

Słodko-kwaśny
Gorzki

Pochodzenie

Azji Południowo-Wschodniej
Eastern Mediterranean Region

Rośnie na

-
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone
Dobrze osuszone

pH Gleby

6-7.57-8
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Słoneczny
Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

  • Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
  • Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Chiny
Hiszpania

Inne Kraje

Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja

Górny Importera

Chiny
Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Eksporter

Hiszpania
Włochy

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Citrus reticulata
Olea europaea

Synonim

Citrus clementina lub Citrus nobilis
Olea europaea

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Rosidae
Rosidae

Zamówienie

Sapindales
Lamiales

Rodzina

Rutaceae
Oleaceae

Genus

Citrus
Olea

Gatunki

C. reticulata
O. europaea

Rodzajowa Grupa

Owoc cytrusowy
Oliwa