Quýt

Ôliu

Quýt vs Ôliu

Quýt

Ôliu

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim

ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống viêm, chữa ho, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, Vết thương mau lành, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị đốm đen

hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da

1.3 lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng

Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, nổi mề đay, ngứa, buồn nôn, Thở khò khè

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Không

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

13,34 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

1,80 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Đường

10,58 g0,54 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

0,81 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,060,26

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

34,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,38 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,22 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,08 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

16,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

26,70 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,20 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

0,00 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

138,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

10,20 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Mập

0,31 g15,32 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

166,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,15 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

0,00 mg1.556,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

37,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

12,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,07 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

20,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,04 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,04 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,10 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

18,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

48,00 mg1.215,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵnKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

85,17 g75,28 g

0 95.23

2.10 Tro

0,38 g4,53 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

Không có sẵn115,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

53,00 kcalKhông có sẵn

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵnKhông có sẵn

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

340,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

61,00 kcal119,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

43,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

50,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

370,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

Citrus

cây ăn quả

4.2 Mùa

Mùa đông

mùa xuân, Mùa hè

4.3 giống

Clementine, Dancy, vua Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma và Sunburst

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

trái cam

Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng

4.6 bên trong màu

trái cam

nâu

4.7 hình dáng

Tròn

hình trái xoan

4.8 Kết cấu

Ngon

thịt

4.9 Nếm thử

Sweet-chua

Đắng

4.10 Gốc

Đông Nam Á

Khu vực Đông Địa Trung Hải

4.11 mọc trên

Không có sẵn

Cây

4.12 Canh tác

4.12.1 Loại đất

Thoát nước tốt

4.12.2 pH đất

6-7.57-8

3.5 10

4.12.3 Điều kiện khí hậu

Nắng

Ấm áp cho khí hậu nóng

5 Sự kiện

5.1 Sự thật về

Character length exceed error

5.2 Trong Đồ uống có cồn

5.2.1 Rượu nho

Không có sẵn

Vâng

5.2.2 bia

Không có sẵn

Vâng

5.2.3 Spirits

Không có sẵn

Vâng

5.2.4 cocktails

Không có sẵn

Vâng

5.3 Sản lượng

5.3.1 Top sản xuất

Trung Quốc

Tây Ban Nha

5.3.2 Các nước khác

Brazil, Iran, Ý, Nhật Bản, Hàn Quốc, Morocco, Tây Ban Nha, gà tây

Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây

5.3.3 Lên trên nhập khẩu

Trung Quốc

Chủng Quốc Hoa Kỳ

5.3.4 Lên trên xuất khẩu

Tây Ban Nha

6 Tên khoa học

6.1 Tên thực vật

Citrus reticulata

Olea europaea

6.2 Từ đồng nghĩa

Citrus nobilis Clementina hoặc Citrus

Không có sẵn

7 Phân loại

7.1 Miền

Eukarya

7.2 Vương quốc

Plantae

7.3 Subkingdom

Tracheobionta

7.4 phân công

Magnoliophyta

7.5 Lớp học

Magnoliopsida

7.6 Thứ hạng

phân lớp hoa hồng

7.7 Gọi món

bồ hòn

bộ hoa môi

7.8 gia đình

Rutaceae

họ ô liu

7.9 giống

Citrus

Olea

7.10 Loài

C. reticulata

O. europaea

7.11 generic Nhóm

Trái cây họ cam quýt

Ôliu

So sánh Trái cây Calorie thấp » Hơn

Quýt và quất

Quýt và quả hồng

Quýt và Mận

» Hơn

Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp » Hơn

» Hơn

Hơn Trái cây Calor...