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Mangue vs Jujube


Jujube vs Mangue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups   
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Améliore la force musculaire, La santé du foie, Maintient l'équilibre hormonal, Réduit la tension nerveuse, Réduit les problèmes de circulation sanguine, Réduit le stress, Règlement de la fréquence cardiaque, Traitement de l'hystérie   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   
Propriétés antioxydantes, Digestive aid, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Renforce les os, Traitement du rhume commun   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes   
Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau   

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules   
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants   
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons dans les yeux, Démangeaisons du nez, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Sifflante   

Effets Secondaires
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids   
Diminution des taux de glycémie, Maux de tête intense   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Indisponible   

Meilleur Temps pour Manger
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
15,00 g   
27
20,23 g   
12

Fibre
1,60 g   
30
Non disponible   

Sucre
13,70 g   
9
Non disponible   

Protéine
0,80 g   
37
1,20 g   
19

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,06   
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg   
11
2,00 mcg   
33

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
38

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
23

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg   
18
0,90 mg   
11

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg   
32
Non disponible   

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg   
11
0,08 mg   
19

Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg   
4
Non disponible   

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg   
22
69,00 mg   
9

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
Non disponible   

Lycopène
3,00 mcg   
8
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg   
28
Non disponible   

Choline
7,60 mg   
13
Non disponible   

Graisse
0,38 g   
23
0,20 g   
33

Minéraux
  
  

Potassium
168,00 mg   
99+
250,00 mg   
27

Fer à repasser
0,16 mg   
99+
0,48 mg   
26

Sodium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcium
11,00 mg   
32
21,00 mg   
21

Magnésium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinc
0,09 mg   
24
0,05 mg   
28

Phosphore
14,00 mg   
32
23,00 mg   
22

Manganèse
0,06 mg   
39
0,08 mg   
34

Cuivre
0,11 mg   
18
0,00 mg   
99+

Sélénium
0,60 mcg   
10
Non disponible   

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
51,00 mg   
14
0,00 mg   
38

Oméga 6s
19,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
83,46 g   
99+
77,86 g   
99+

Cendre
0,36 g   
35
0,51 g   
25

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible   
79,00 kcal   
8

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal   
11
Non disponible   

Calories sous forme congelée
60,00 kcal   
12
Non disponible   

Calories sous forme séchée
314,00 kcal   
15
287,00 kcal   
19

Calories sous forme de conserves
75,00 kcal   
13
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal   
30
Non disponible   

Calories dans Jam
250,00 kcal   
19
Non disponible   

Calories dans Pie
120,00 kcal   
99+
Non disponible   

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Fruits de l'arbre   

Saison
Printemps, Été   
L'automne, Été   

Variétés
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt   
Miel Pot, Canne à sucre, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Colline argenté, Tigertooth, Hiver délice et Lang   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Orange, Rouge, Jaune   
Vert, Rouge, Jaune   

Couleur Intérieure
Jaune   
Blanc   

Forme
Ovale   
Rond   

Texture
Charnu   
Croquant   

Goût
Doux   
Doux   

Origine
Asie du Sud   
Syrie   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable   
Sablonneux, Bien drainé   

pH du Sol
4.5-7   
5.5-6.5   

Conditions Climatiques
Humide, Chaud à très chaud climat   
Chaud à très chaud climat   

Faits

Faits sur
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  
  • Pigment extrait de jujube indien est utilisé pour la teinture de la soie en Birmanie.
  • Jujube frais est connu comme la pomme chinoise et forme séchée est appelée que la date chinoise.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Inde   
Chine   

Autres Pays
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande   
Bangladesh, Inde, l'Iran, Corée, Liban, Pakistan   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Mexique   
Chine   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Mangifera Indica   
Ziziphus zizyphus   

Synonyme
Non Disponible   
Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania ou Zizyphus jujuba   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Rosidae   

Ordre
Sapindales   
Rosales   

Famille
Anacardiaceae   
Rhamnaceae   

Genre
Mangifera   
Ziziphus   

Espèce
M. indica   
Z. zizyphus   

Groupe Générique
Anacardier   
Indisponible   

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