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Mangue
Mangue

La mûre
La mûre



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Mangue
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La mûre

Mangue vs La mûre

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups
Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain
Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau

Cheveux Avantages

Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules
Favorise plus longue et des cheveux plus sains

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants
La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage

Effets Secondaires

Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids
La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

15,00 g9,60 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

1,60 g0,00 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

13,70 g4,90 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

0,80 g1,40 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,050,15
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

54,00 mcg11,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,04 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,70 mg0,65 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,20 mg0,28 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,12 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

43,00 mcg25,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

36,40 mg21,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,90 mg1,17 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

4,20 mcg19,80 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

3,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

23,00 mcg118,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

7,60 mg8,52 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,38 g0,50 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

168,00 mg162,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,16 mg0,62 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

11,00 mg29,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

10,00 mg20,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,09 mg0,53 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

14,00 mg22,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,06 mg0,65 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,11 mg0,17 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,60 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

51,00 mg94,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

19,00 mg186,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

16,00 mg23,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

83,46 g88,20 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,36 g0,40 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

60,00 kcal43,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

60,00 kcal43,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

60,00 kcal64,00 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

314,00 kcal325,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

75,00 kcal92,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

50,00 kcal38,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

250,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

120,00 kcal260,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre
Berry

Saison

Printemps, Été
Printemps, Été

Variétés

Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt
Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von

Seedless Variété

Couleur

Orange, Rouge, Jaune
Violacé Noir

Couleur Intérieure

Jaune
Magenta

Forme

Ovale
Rond

Texture

Charnu
Juteux

Goût

Doux
Juteux, Doux

Origine

Asie du Sud
Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Argile, Terreau, Le sable
Bien drainé

pH du Sol

4.5-75.5-7
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Humide, Chaud à très chaud climat
Sec, Chaud à très chaud climat

Faits

Faits sur

  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  • Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
  • 80-85 degrés est la température idéale pour sa production.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Inde
Etats-Unis d'Amerique

Autres Pays

Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande
Chine, Nouvelle Zélande, Serbie, Afrique du Sud

Top Importateur

Etats-Unis d'Amerique
Etats-Unis d'Amerique

Top Exportateur

Mexique
Mexique

Nom Scientifique

Nom Botanique

Mangifera Indica
Rubus Fruticosus

Synonyme

Mangifera Indica
Rubus Millspaughii ou Rubus Laciniatus

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Rosidae
Rosidae

Ordre

Sapindales
Rosales

Famille

Anacardiaceae
Rosaceae

Genre

Mangifera
Rubus

Espèce

M. indica
Rubus Fruticosus

Groupe Générique

Anacardier
Se leva