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Mangue
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Longan
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Longan

Mangue vs Longan

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups
Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes
Réduit les rides, Rajeunissement de la peau

Cheveux Avantages

Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules
-

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants
Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche

Effets Secondaires

Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids
Bouche irritation, Gain de poids

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)
Comme une collation dans late afternoon

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

15,00 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

1,60 g1,10 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

13,70 g16,50 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

0,80 g1,30 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,050,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

54,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,04 mg0,50 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,70 mg1,00 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,20 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,12 mg0,00 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

43,00 mcg0,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

36,40 mg28,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,90 mg0,20 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

4,20 mcg1,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

3,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

23,00 mcg-
0 834
👆🏻

Choline

7,60 mg2,10 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,38 g0,40 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

168,00 mg266,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,16 mg0,13 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

1,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

11,00 mg1,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

10,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,09 mg0,05 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

14,00 mg12,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,06 mg0,05 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,11 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,60 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

51,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

19,00 mg0,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

16,00 mg9,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

83,46 g78,00 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,36 g0,50 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

60,00 kcal83,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

60,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

60,00 kcal60,00 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

314,00 kcal283,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

75,00 kcal60,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

50,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

250,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

120,00 kcal109,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre
Fruits de l'arbre, Tropical

Saison

Printemps, Été
Milieu à la fin de l'été

Variétés

Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew

Seedless Variété

Couleur

Orange, Rouge, Jaune
Brun Rusty

Couleur Intérieure

Jaune
Marron jaunâtre

Forme

Ovale
Rond

Texture

Charnu
Charnu

Goût

Doux
Douceâtre

Origine

Asie du Sud
Mexique

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Argile, Terreau, Le sable
Bien drainé

pH du Sol

4.5-75-7
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Humide, Chaud à très chaud climat
Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts

Faits

Faits sur

  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  • Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Inde
Thaïlande

Autres Pays

Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande
Australie, Combodia, Taïwan, Etats-Unis d'Amerique, Viêt-Nam

Top Importateur

Etats-Unis d'Amerique
Chine

Top Exportateur

Mexique
Thaïlande

Nom Scientifique

Nom Botanique

Mangifera Indica
Dimocarpus longan

Synonyme

Mangifera Indica
Dragon eye

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Viridiplantae

Division

Magnoliophyta
Tracheophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Rosidae
Rosidae

Ordre

Sapindales
Sapindales

Famille

Anacardiaceae
Sapindaceae

Genre

Mangifera
Dimocarpus

Espèce

M. indica
D. longan

Groupe Générique

Anacardier
-