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Mûre vs Olive

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Avantages

Avantages pour la santé

Avantages anti-âge, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Le traitement de la grippe, Soin des cheveux, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Maintient niveau de cholestérol sain, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement du rhume commun, Traitement des maladies de la peau
Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer

Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Nettoyage de la peau, Traitement des maladies de la peau
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

Cheveux Avantages

Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Difficulté à respirer, Démangeaisons, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements
-

Effets Secondaires

Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique
Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)
À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

9,80 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

1,70 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

8,10 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

1,40 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,140,26
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

7,50 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,10 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,62 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,28 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

6,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

36,40 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,87 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

7,80 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

136,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

12,30 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,39 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

194,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

1,85 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

10,00 mg1 556,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

39,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

18,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,12 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

38,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,65 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,06 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,60 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

1,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

206,00 mg1 215,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

10,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

87,68 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,69 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

43,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

43,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

43,00 kcal-
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

325,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

43,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

40,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

297,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

196,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Berry
Fruits de l'arbre

Saison

Printemps, Été
Printemps, Été

Variétés

Charparral, Pendula, Teas, Bellaire et Lingan
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine

Seedless Variété

Couleur

Rose, Violet, Blanc
Noir, Vert, Violet, Jaune

Couleur Intérieure

Rose
Marron

Forme

Ovale
Ovale

Texture

Juteux
Charnu

Goût

Tart
Amer

Origine

Chine
Région de la Méditerranée orientale

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Argile, Terreau
Bien drainé

pH du Sol

6.5-6.87-8
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Ensoleillé
Chaud à très chaud climat

Faits

Faits sur

  • Il peut prendre jusqu'à 10 ans pour un arbre pour produire des fruits de mûrier.
  • En Allemagne, ils disent que diable utilise la racine de mûrier pour polir ses bottes.
  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Chine
l'Espagne

Autres Pays

Colombie, Egypte, Inde, Indonésie, Kenya, Mexique, Pakistan, Pérou, Russie, Etats-Unis d'Amerique
Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie

Top Importateur

-
Etats-Unis d'Amerique

Top Exportateur

Chine
Italie

Nom Scientifique

Nom Botanique

Morus Alba
Olea europaea

Synonyme

Morus atropurpurea ou Morus multicaulis
Olea europaea

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Alismidae
Rosidae

Ordre

Rosales
Lamiales

Famille

Moraceae
Oleaceae

Genre

Morus
Olea

Espèce

M. alba
O. europaea

Groupe Générique

Mûre
Olive