Mûre

Olive

Mûre et Olive

Mûre

Olive

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Avantages anti-âge, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Le traitement de la grippe, Soin des cheveux, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Maintient niveau de cholestérol sain, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement du rhume commun, Traitement des maladies de la peau

Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer

1.1.1 Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Nettoyage de la peau, Traitement des maladies de la peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Difficulté à respirer, Démangeaisons, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements

1.5 Effets Secondaires

Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique

Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

9,80 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,70 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

8,10 g0,54 g

0 63.35

2.3 Protéine

1,40 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,140,26

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

7,50 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,10 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,62 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

Non disponible0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

6,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

36,40 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,87 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

7,80 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

136,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

12,30 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,39 g15,32 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

194,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

1,85 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

10,00 mg1 556,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

39,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

18,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,12 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

38,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

Non disponible0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,06 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,60 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

1,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

206,00 mg1 215,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponibleNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

87,68 g75,28 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,69 g4,53 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

43,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

43,00 kcalNon disponible

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

325,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

Non disponible119,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

40,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

297,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

196,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry

Fruits de l'arbre

4.2 Saison

Printemps, Été

4.3 Variétés

Charparral, Pendula, Teas, Bellaire et Lingan

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Rose, Violet, Blanc

Noir, Vert, Violet, Jaune

4.6 Couleur Intérieure

Rose

Marron

4.7 Forme

Ovale

4.8 Texture

Juteux

Charnu

4.9 Goût

Tart

Amer

4.10 Origine

Chine

Région de la Méditerranée orientale

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Argile, Terreau

Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

6.5-6.87-8

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Ensoleillé

Chaud à très chaud climat

5 Faits

5.1 Faits sur

Il peut prendre jusqu'à 10 ans pour un arbre pour produire des fruits de mûrier.
En Allemagne, ils disent que diable utilise la racine de mûrier pour polir ses bottes.

Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Chine