Noix de coco

Longan

Noix de coco vs Longan

Noix de coco

Longan

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Traitement acidité, Agit comme antibiotique naturel, Propriétés anti-oxydantes, Traitement aphonia

Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Guérison des plaies, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement des maladies de la peau

Réduit les rides, Rajeunissement de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux, Traitement des pellicules

Indisponible

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Congestion nasale, La nausée, Nez qui coule, Vomissement

Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique, Indigestion, Gain de poids

Bouche irritation, Gain de poids

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Temps Matin (avant le déjeuner)

Comme une collation dans late afternoon

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

24,23 g15,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

9,00 g1,10 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

6,23 gNon disponible

0 63.35

2.3 Protéine

3,33 g1,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,220,09

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,07 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,02 mg0,50 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,54 mg1,00 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

1,01 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

20,80 mcg0,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

3,30 mg28,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,24 mgNon disponible

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

0,20 mcgNon disponible

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcgNon disponible

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

0,00 mcgNon disponible

0 834

2.4.13 Choline

12,10 mgNon disponible

0 14.2

2.5 Graisse

33,49 g0,40 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

356,00 mg266,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

2,43 mg0,13 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

20,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

14,00 mg1,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

32,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

1,10 mg0,05 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

113,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

1,50 mgNon disponible

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,44 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

10,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

366,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

37,60 mgNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

47,00 g78,00 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,97 g0,50 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

Non disponible83,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

354,00 kcalNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

Non disponibleNon disponible

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

660,00 kcalNon disponible

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

443,00 kcalNon disponible

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

70,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

250,00 kcalNon disponible

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

298,00 kcal109,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre, Tropical

4.2 Saison

Toutes les saisons

Milieu à la fin de l'été

4.3 Variétés

Variétés De haute taille- West Coast De haute taille, Laccadiv Micro, Andaman ordinaire, Fidji, Kappadam, San Ramon, Philippines, spicate et Pratap. Variétés naines- Chowghat orange nain et Chowghat nain vert

Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Marron, Vert

Brun Rusty

4.6 Couleur Intérieure

Blanc

Marron jaunâtre

4.7 Forme

Rond

4.8 Texture