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Noix de coco vs Longan


Longan vs Noix de coco


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement acidité, Agit comme antibiotique naturel, Propriétés anti-oxydantes, Traitement aphonia  
Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon  

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Guérison des plaies, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement des maladies de la peau  
Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux, Traitement des pellicules  
-  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Congestion nasale, La nausée, Nez qui coule, Vomissement  
Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Indigestion, Gain de poids  
Bouche irritation, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Temps Matin (avant le déjeuner)  
Comme une collation dans late afternoon  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
24,23 g  
8
15,00 g  
27

Fibre
9,00 g  
2
1,10 g  
37

Sucre
6,23 g  
99+
16,50 g  
7

Protéine
3,33 g  
2
1,30 g  
17

Protein Ratio Carb
0,22  
6
0,09  
17

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg  
14
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
38
0,50 mg  
2

Vitamine B3 (Niacine)
0,54 mg  
29
1,00 mg  
9

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,01 mg  
2
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
36
0,00 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
20,80 mcg  
14
0,00 mcg  
36

Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,30 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,20 mg  
34

Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
1,20 mcg  
32

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
-  

Choline
12,10 mg  
5
2,10 mg  
36

Graisse
33,49 g  
1
0,40 g  
21

Minéraux
  
  

Potassium
356,00 mg  
12
266,00 mg  
24

Fer à repasser
2,43 mg  
4
0,13 mg  
99+

Sodium
20,00 mg  
5
0,00 mg  
21

Calcium
14,00 mg  
28
1,00 mg  
99+

Magnésium
32,00 mg  
4
10,00 mg  
25

Zinc
1,10 mg  
2
0,05 mg  
28

Phosphore
113,00 mg  
1
12,00 mg  
34

Manganèse
1,50 mg  
2
0,05 mg  
99+

Cuivre
0,44 mg  
3
0,10 mg  
22

Sélénium
10,10 mcg  
2
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
366,00 mg  
4
0,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
37,60 mg  
2
9,00 mg  
19

Teneur en eau
47,00 g  
99+
78,00 g  
99+

Cendre
0,97 g  
8
0,50 g  
27

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
354,00 kcal  
1
83,00 kcal  
13

Calories dans les fruits frais sans Peel
354,00 kcal  
1
60,00 kcal  
25

Calories sous forme congelée
354,00 kcal  
1
60,00 kcal  
24

Calories sous forme séchée
660,00 kcal  
3
283,00 kcal  
28

Calories sous forme de conserves
443,00 kcal  
1
60,00 kcal  
27

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
70,00 kcal  
18
50,00 kcal  
31

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
298,00 kcal  
21
109,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre, Tropical  
Fruits de l'arbre, Tropical  

Saison
Toutes les saisons  
Milieu à la fin de l'été  

Variétés
Variétés De haute taille- West Coast De haute taille, Laccadiv Micro, Andaman ordinaire, Fidji, Kappadam, San Ramon, Philippines, spicate et Pratap. Variétés naines- Chowghat orange nain et Chowghat nain vert  
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew  

Seedless Variété
No  
-  

Couleur
Marron, Vert  
Brun Rusty  

Couleur Intérieure
Blanc  
Marron jaunâtre  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Crispy  
Charnu  

Goût
Juteux, Douceâtre  
Douceâtre  

Origine
Amérique, Inde  
Mexique  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Le sable  
Bien drainé  

pH du Sol
3.5-8.5  
5-7  

Conditions Climatiques
Chaud, Humide  
Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts  

Faits

Faits sur
  • Brûler le brou de noix de coco aide à repousser les moustiques.
  • Les enquêtes disent que la chute de noix de coco tue des centaines chaque année.
  
  • Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Indonésie  
Thaïlande  

Autres Pays
Brésil, Inde, Philippines, Sri Lanka  
Australie, Combodia, Taïwan, Etats-Unis d'Amerique, Viêt-Nam  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Chine  

Top Exportateur
Philippines  
Thaïlande  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cocos nucifera  
Dimocarpus longan  

Synonyme
Cocos nucifera  
Dragon eye  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Division
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Arecidae  
Rosidae  

Ordre
Arecales  
Sapindales  

Famille
Arecaceae  
Sapindaceae  

Genre
Cocos  
Dimocarpus  

Espèce
C. nucifera  
D. longan  

Groupe Générique
Arecaceae  
-  

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