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Confronto Frutta


Cocco contro Longan


Longan contro Cocco


Benefici

Benefici Salute
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia   
Antidepressivo, Proprietà anti-infiammatorie, Membrana mucosa sana, Previene il cancro del cavo orale, Previene l'anemia, Previene i casi di malattia di mattina, Previene il cancro ai polmoni, Ringiovanimento della pelle, Trattamento delle malattie del colon   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, ti dà energia, Sopprime Artrite   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle   
Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora   
Non Disponibile   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito   
Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso   
Irritazione bocca, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
24,23 g   
8
15,00 g   
27

Fibra
9,00 g   
2
1,10 g   
35

Zucchero
6,23 g   
99+
Non Disponibile   

Proteina
3,33 g   
2
1,30 g   
17

Proteina Rapporto Carb
0,22   
6
0,09   
17

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
14
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,50 mg   
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg   
29
1,00 mg   
9

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg   
2
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg   
14
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg   
99+
28,00 mg   
32

Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg   
27
Non Disponibile   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   

Colina
12,10 mg   
4
Non Disponibile   

Grasso
33,49 g   
1
0,40 g   
21

Minerali
  
  

Potassio
356,00 mg   
12
266,00 mg   
24

Ferro
2,43 mg   
4
0,13 mg   
99+

Sodio
20,00 mg   
5
0,00 mg   
21

Calcio
14,00 mg   
27
1,00 mg   
99+

Magnesio
32,00 mg   
4
10,00 mg   
25

Zinco
1,10 mg   
2
0,05 mg   
28

Fosforo
113,00 mg   
1
12,00 mg   
34

Manganese
1,50 mg   
2
Non Disponibile   

Rame
0,44 mg   
3
0,10 mg   
22

Selenio
10,10 mcg   
2
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
366,00 mg   
4
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
37,60 mg   
2
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
47,00 g   
99+
78,00 g   
99+

Cenere
0,97 g   
8
0,50 g   
26

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
83,00 kcal   
7

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
354,00 kcal   
1
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
660,00 kcal   
3
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
443,00 kcal   
1
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal   
17
50,00 kcal   
30

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal   
19
Non Disponibile   

Calorie negli Torta
298,00 kcal   
19
109,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale   
Frutta albero, Tropicale   

Stagione
Tutte le stagioni   
Metà a fine estate   

Varietà
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde   
Chompoo Longan, Kohala di semenzaio, Haew, Edau e Biew Kiew   

Apirene Varietà
No   
Non Disponibile   

Colore
Marrone, Verde   
Marrone Arrugginito   

Dentro Colore
Bianca   
Marrone giallastro   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Croccante   
Carnoso   

Gusto
Succoso, Dolciastro   
Dolciastro   

Origine
America, India   
Messico   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbia   
Ben drenato   

pH del Suolo
3.5-8.5   
5-7   

Condizioni Climatiche
Caldo, Umido   
Soleggiato, Caloroso, Senza Gelate   

Fatti

Fatti su
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  
  • Longan è anche chiamato come "occhio del drago" in Cina in quanto dà l'impressione di un bulbo oculare.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Indonesia   
Tailandia   

Altri Paesi
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka   
Australia, Combodia, Taiwan, Stati Uniti d'America, Vietnam   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Cina   

Top Esportatore
Filippine   
Tailandia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cocos nucifera   
Dimocarpus longan   

Sinonimo
Non Disponibile   
Occhio Drago   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Viridiplantae   

Divisione
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Arecidae   
Rosidae   

Ordine
Arecales   
Sapindales   

Famiglia
Arecaceae   
Sapindaceae   

Genus
Cocos   
Dimocarpus   

Specie
C. nucifera   
D. longan   

Generico Gruppo
Arecaceae   
Non Disponibile   

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