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Confronto Frutta


Longan contro Cocco


Cocco contro Longan


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Proprietà anti-infiammatorie, Membrana mucosa sana, Previene il cancro del cavo orale, Previene l'anemia, Previene i casi di malattia di mattina, Previene il cancro ai polmoni, Ringiovanimento della pelle, Trattamento delle malattie del colon  
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, ti dà energia, Sopprime Artrite  
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
-  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito  

Effetti Collaterali
Irritazione bocca, L'aumento di peso  
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,00 g  
27
24,23 g  
8

Fibra
1,10 g  
37
9,00 g  
2

Zucchero
16,50 g  
7
6,23 g  
99+

Proteina
1,30 g  
17
3,33 g  
2

Proteina Rapporto Carb
0,09  
17
0,22  
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg  
32
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,20 mcg  
40

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Colina
2,10 mg  
36
12,10 mg  
5

Grasso
0,40 g  
21
33,49 g  
1

Minerali
  
  

Potassio
266,00 mg  
24
356,00 mg  
12

Ferro
0,13 mg  
99+
2,43 mg  
4

Sodio
0,00 mg  
21
20,00 mg  
5

Calcio
1,00 mg  
99+
14,00 mg  
28

Magnesio
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4

Zinco
0,05 mg  
28
1,10 mg  
2

Fosforo
12,00 mg  
34
113,00 mg  
1

Manganese
0,05 mg  
99+
1,50 mg  
2

Rame
0,10 mg  
22
0,44 mg  
3

Selenio
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
37,60 mg  
2

Contenuto di Acqua
78,00 g  
99+
47,00 g  
99+

Cenere
0,50 g  
27
0,97 g  
8

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
83,00 kcal  
13
354,00 kcal  
1

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
60,00 kcal  
25
354,00 kcal  
1

Calorie nei Congelata Modulo
60,00 kcal  
24
354,00 kcal  
1

Calorie nei Forma Secca
283,00 kcal  
28
660,00 kcal  
3

Calorie negli Scatola Modulo
60,00 kcal  
27
443,00 kcal  
1

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
70,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
109,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
21

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Metà a fine estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Chompoo Longan, Kohala di semenzaio, Haew, Edau e Biew Kiew  
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde  

Apirene Varietà
-  
No  

Colore
Marrone Arrugginito  
Marrone, Verde  

Dentro Colore
Marrone giallastro  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Croccante  

Gusto
Dolciastro  
Succoso, Dolciastro  

Origine
Messico  
America, India  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Argilla, Sabbia  

pH del Suolo
5-7  
3.5-8.5  

Condizioni Climatiche
Soleggiato, Caloroso, Senza Gelate  
Caldo, Umido  

Fatti

Fatti su
  • Longan è anche chiamato come "occhio del drago" in Cina in quanto dà l'impressione di un bulbo oculare.
  
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Tailandia  
Indonesia  

Altri Paesi
Australia, Combodia, Taiwan, Stati Uniti d'America, Vietnam  
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka  

Top Importatore
Cina  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Tailandia  
Filippine  

Nome scientifico

Nome Botanico
Dimocarpus longan  
Cocos nucifera  

Sinonimo
Occhio Drago  
Cocos nucifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Viridiplantae  
Tracheobionta  

Divisione
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordine
Sapindales  
Arecales  

Famiglia
Sapindaceae  
Arecaceae  

Genus
Dimocarpus  
Cocos  

Specie
D. longan  
C. nucifera  

Generico Gruppo
-  
Arecaceae  

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