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Cocco contro Mela Verde Nutrizione

Cocco
Mela Verde
Mela Verde contro Cocco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
24,23 g  
8
13,81 g  
33
Fibra
9,00 g  
2
2,40 g  
25
Zucchero
6,23 g  
99+
10,00 g  
27
Proteina
3,33 g  
2
0,30 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,22  
6
0,02  
26
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg  
29
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg  
2
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
36
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg  
14
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg  
99+
4,60 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg  
31
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
2,20 mcg  
27
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
29,00 mcg  
28
Colina
12,10 mg  
5
3,40 mg  
33
Grasso
33,49 g  
1
0,20 g  
33
Minerali
  
  
Potassio
356,00 mg  
12
107,00 mg  
99+
Ferro
2,43 mg  
4
0,10 mg  
99+
Sodio
20,00 mg  
5
1,00 mg  
20
Calcio
14,00 mg  
28
6,00 mg  
40
Magnesio
32,00 mg  
4
5,00 mg  
30
Zinco
1,10 mg  
2
0,00 mg  
30
Fosforo
113,00 mg  
1
11,00 mg  
35
Manganese
1,50 mg  
2
0,00 mg  
99+
Rame
0,44 mg  
3
0,00 mg  
99+
Selenio
10,10 mcg  
2
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
9,00 mg  
34
Omega 6s
366,00 mg  
4
43,00 mg  
38
Steroli
  
  
Fitosterol
37,60 mg  
2
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
47,00 g  
99+
85,60 g  
38
Cenere
0,97 g  
8
0,20 g  
99+
Calorie >>
<< Benefici

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