Olive

Citron

Olive et Citron

Olive

Citron

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer

Traitement de l'arthrite, Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Kidney traitement de pierre, Empêche constipation, Purge sang, Traitement des rhumatismes

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

Stimule le système immunitaire, Guérit maux de tête, Guérit fièvre, Digestive aid, Le traitement de la grippe, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun

1.2 Avantages Peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des maladies de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux

Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Eczéma, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Éruption cutanée, Gonflement

1.5 Effets Secondaires

Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac

Effets Diurétique, Coeur Graver, La carie dentaire, Chances de coup de soleil

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.

Ayant consulté repas, Préférable de boire de leau de citron sur un estomac vide., Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

3,84 g9,30 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

3,30 g2,80 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

0,54 g2,50 g

0 63.35

2.3 Protéine

1,03 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,260,12

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

20,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,01 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,24 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,02 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

3,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg53,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mg0,15 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

510,00 mcg11,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

14,20 mg5,10 mg

0 14.2

2.5 Graisse

15,32 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

42,00 mg138,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,49 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1 556,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

52,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

11,00 mg8,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,04 mg0,06 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

4,00 mg16,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,00 mg0,03 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,12 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,90 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

92,00 mg26,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

1 215,00 mg63,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponibleNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

75,28 g88,98 g

0 95.23

2.10 Cendre

4,53 g0,30 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

115,00 kcalNon disponible

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponible29,00 kcal

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

Non disponible22,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

467,00 kcal267,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

119,00 kcal21,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

60,00 kcal22,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

200,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

240,00 kcal285,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

Agrumes, Fruits de l'arbre

4.2 Saison

Printemps, Été

Toutes les saisons

4.3 Variétés

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine

Avalon Citron, Citron Bears, Main de Bouddha, Bush Citron, Citron, Eureka Lemon, Dorshapo Lemon, Doigt Citron et Fino Citron

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Noir, Vert, Violet, Jaune

Jaune, Jaunâtre orange

4.6 Couleur Intérieure

Marron

Jaune

4.7 Forme

Ovale

Rond

4.8 Texture

Charnu

Succulent

4.9 Goût

Amer

Acide

4.10 Origine

Région de la Méditerranée orientale

Chine, Inde

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

7-85.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Chaud à très chaud climat

Chaud, Ensoleillé

5 Faits

5.1 Faits sur

Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.