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Olive vs Mûre

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer
Avantages anti-âge, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Le traitement de la grippe, Soin des cheveux, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Maintient niveau de cholestérol sain, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement du rhume commun, Traitement des maladies de la peau

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun

Avantages Peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau
Avantages anti-âge, Nettoyage de la peau, Traitement des maladies de la peau

Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux
Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

-
Difficulté à respirer, Démangeaisons, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements

Effets Secondaires

Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac
Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

3,84 g9,80 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

3,30 g1,70 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

0,54 g8,10 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

1,03 g1,40 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,260,14
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

20,00 mcg7,50 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,01 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,24 mg0,62 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,02 mg0,28 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

3,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg36,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mg0,87 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcg7,80 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

510,00 mcg136,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

14,20 mg12,30 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

15,32 g0,39 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

42,00 mg194,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,49 mg1,85 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

1 556,00 mg10,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

52,00 mg39,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

11,00 mg18,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,04 mg0,12 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

4,00 mg38,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,00 mg0,65 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,12 mg0,06 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,90 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

92,00 mg1,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

1 215,00 mg206,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

22,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

75,28 g87,68 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

4,53 g0,69 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

115,00 kcal43,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

115,00 kcal43,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

-43,00 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

467,00 kcal325,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

119,00 kcal43,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

60,00 kcal40,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

200,00 kcal297,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

240,00 kcal196,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre
Berry

Saison

Printemps, Été
Printemps, Été

Variétés

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine
Charparral, Pendula, Teas, Bellaire et Lingan

Seedless Variété

Couleur

Noir, Vert, Violet, Jaune
Rose, Violet, Blanc

Couleur Intérieure

Marron
Rose

Forme

Ovale
Ovale

Texture

Charnu
Juteux

Goût

Amer
Tart

Origine

Région de la Méditerranée orientale
Chine

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé
Argile, Terreau

pH du Sol

7-86.5-6.8
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Chaud à très chaud climat
Ensoleillé

Faits

Faits sur

  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.
  • Il peut prendre jusqu'à 10 ans pour un arbre pour produire des fruits de mûrier.
  • En Allemagne, ils disent que diable utilise la racine de mûrier pour polir ses bottes.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

l'Espagne
Chine

Autres Pays

Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie
Colombie, Egypte, Inde, Indonésie, Kenya, Mexique, Pakistan, Pérou, Russie, Etats-Unis d'Amerique

Top Importateur

Etats-Unis d'Amerique
-

Top Exportateur

Italie
Chine

Nom Scientifique

Nom Botanique

Olea europaea
Morus Alba

Synonyme

Olea europaea
Morus atropurpurea ou Morus multicaulis

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Rosidae
Alismidae

Ordre

Lamiales
Rosales

Famille

Oleaceae
Moraceae

Genre

Olea
Morus

Espèce

O. europaea
M. alba

Groupe Générique

Olive
Mûre