Olive

Myrtille

Olive vs Myrtille

Olive

Myrtille

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer

Anti dépresseur, Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

Propriétés antioxydantes, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Renforce les os

1.2 Avantages Peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes

1.3 Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux

Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Tousser, Diminution de la pression artérielle, La diarrhée, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Sensation de tête légère, La nausée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante

1.5 Effets Secondaires

Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac

Affecte les niveaux de glycémie, Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

3,84 g14,49 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

3,30 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

0,54 g9,96 g

0 63.35

2.3 Protéine

1,03 g0,74 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,260,05

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

20,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,01 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,24 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,02 mg0,12 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

3,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg9,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mg0,57 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcg19,30 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

510,00 mcg80,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

14,20 mg6,00 mg

0 14.2

2.5 Graisse

15,32 g0,33 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

42,00 mg77,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,49 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1 556,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

52,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

11,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,04 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

4,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,00 mg0,34 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,12 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,90 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

92,00 mg58,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

1 215,00 mg88,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponible26,40 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

75,28 g84,21 g

0 95.23

2.10 Cendre

4,53 g0,24 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

115,00 kcal57,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

Non disponible51,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

467,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

119,00 kcal88,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

60,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

200,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

240,00 kcal245,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

Berry

4.2 Saison

Printemps, Été

Été

4.3 Variétés

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine

Limonade rose, Bleucrop, De geai bleu, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terres du Nord, Patriote, Sierra, Spartan, pays du Nord, Northsky et Premier et Climax

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Noir, Vert, Violet, Jaune

Bleu, Indigo

4.6 Couleur Intérieure

Marron

Grises blanc

4.7 Forme

Ovale

Rond

4.8 Texture

Charnu

Juteux

4.9 Goût

Amer

Doux

4.10 Origine

Région de la Méditerranée orientale

Amérique du Nord

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Bien drainé

Poreux, Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

7-84.5-5.5

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Chaud à très chaud climat

Du froid

5 Faits

5.1 Faits sur

Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.