Zaitun

blueberry

Zaitun vs blueberry

Zaitun

blueberry

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, Membantu dalam regenerasi tulang rawan, Mencegah degenerasi makula, Pengobatan penyakit Alzheimer

antidepresan, pencegahan kanker, perawatan jantung, Meningkatkan tingkat metabolisme, mencegah sembelit

Manfaat Umum

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

sifat anti oksidan, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Membantu dalam penurunan berat badan, menguatkan tulang

Manfaat kulit

kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit

manfaat anti-penuaan, mengurangi keriput, peremajaan kulit, revitalisasi kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap

Manfaat rambut

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, kesulitan bernapas, Batuk, Penurunan tekanan darah, Diare, Eksim, Pingsan, hives, ringan, Mual, ingusan, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, muntah, mengi

Efek samping

Mempengaruhi kadar glukosa darah, Pusing, Sakit perut

Mempengaruhi kadar glukosa darah, Penurunan kadar gula darah, Reaksi alergi

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Hampir tidak dimakan mentah, minyak zaitun dikonsumsi untuk berbagai tujuan.

Sebagai camilan di sore hari, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

3,84 g14,49 g

1 79.18

👆🏻

Serat

3,30 g2,40 g

0 10.4

👆🏻

Gula

0,54 g9,96 g

0 63.35

👆🏻

protein

1,03 g0,74 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,260,05

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg0,42 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,02 mg0,12 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,03 mg0,05 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

3,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg9,70 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg0,57 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

1,40 mcg19,30 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

510,00 mcg80,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

14,20 mg6,00 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

15,32 g0,33 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

42,00 mg77,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,49 mg0,28 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1.556,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

52,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

11,00 mg6,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,04 mg0,16 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

4,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,00 mg0,34 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,12 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,90 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

92,00 mg58,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

1.215,00 mg88,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

22,00 mg26,40 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

75,28 g84,21 g

0 95.23

👆🏻

Abu

4,53 g0,24 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

115,00 kkal57,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

115,00 kkal57,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

-51,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

467,00 kkal325,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

119,00 kkal88,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

60,00 kkal50,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

200,00 kkal250,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

240,00 kkal245,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

buah pohon

memetik

Musim

Musim semi, Musim panas

Musim panas

varietas

Manzanillo, Sevillano, Misi, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra dan Picholine

Merah muda Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky dan Premier dan Climax

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Hitam, hijau, Ungu, Kuning

Biru, Nila

Di dalam Warna

Coklat

Keabu-putih

Bentuk

Lonjong

Bulat

Tekstur

Gemuk

Berair

Rasa

Pahit

Manis

Asal

Mediterania Timur Region

Amerika Utara

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

Baik dikeringkan

Berpori, Baik dikeringkan

pH tanah

7-84.5-5.5

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Hangat untuk iklim panas

Dingin

fakta

Fakta tentang

Di Yunani kuno, perona mata pertama kali dibuat dengan menambahkan minyak zaitun ke arang bubuk.
Minyak zaitun yang paling mahal adalah Extra Virgin.
Jenis pohon zaitun yang terbesar dikenal sebagai pohon keledai dan yang terkecil disebut pohon peluru.

blueberry bulan nasional Juli blueberry dipanen pada bulan Juli.
Mereka adalah buah resmi Nova Scotia, Kanada.
Blueberry digunakan sebagai warna makanan alami dan dapat melindungi Anda dari kehilangan memori.