Olijf

Bosbes

Olijf vs Bosbes

Olijf

Bosbes

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer

Antidepressiva, kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping

1.1.1 algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Anti oxidant eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten

1.2 Skin Voordelen

hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten

Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken

1.3 Hair Voordelen

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei

Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, hoesten, Daling van de bloeddruk, Diarree, Eczeem, flauwte, Hives, duizeligheid, Misselijkheid, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, piepende ademhaling

1.5 Bijwerkingen

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, Allergische reactie

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.

Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

3,84 g14,49 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

3,30 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Suiker

0,54 g9,96 g

0 63.35

2.3 Eiwit

1,03 g0,74 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,260,05

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

20,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,01 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

0,24 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,02 mg0,12 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

3,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

0,00 mg9,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mg0,57 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcg19,30 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

510,00 mcg80,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

14,20 mg6,00 mg

0 14.2

2.5 Dik

15,32 g0,33 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

42,00 mg77,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

0,49 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

1.556,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

52,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

11,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,04 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

4,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

0,00 mg0,34 mg

0 3.3

2.6.9 Koper

0,12 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,90 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

92,00 mg58,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.215,00 mg88,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

Niet beschikbaar26,40 mg

0 87

2.9 Water inhoud

75,28 g84,21 g

0 95.23

2.10 As

4,53 g0,24 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

115,00 kcal57,00 kcal

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

Niet beschikbaar51,00 kcal

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

467,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

119,00 kcal88,00 kcal

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

60,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

200,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

240,00 kcal245,00 kcal

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

boom fruit

BES

4.2 Seizoen

Lente, Zomer

Zomer

4.3 rassen

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine

Pink Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, NorthSky en Premier en Climax

4.4 Seedless Variety

Nee

4.5 Kleur

Zwart, Groen, purper, Geel

Blauw, Indigo

4.6 Inside Color

Bruin

Grijswit

4.7 Vorm

ovaal

Ronde

4.8 structuur

Vlezig

Sappig

4.9 Smaak

Bitter

Zoet

4.10 Oorsprong

Oostelijke Middellandse Zee

Noord Amerika

4.11 groeit op

bomen

4.12 Teelt

4.12.1 Bodemtype

Goed gedraineerde

Poreus, Goed gedraineerde

4.12.2 pH van de bodem

7-84.5-5.5

3.5 10

4.12.3 Klimaat omstandigheden

Warm tot heet klimaat

Koude

5 Feiten

5.1 Feiten over

Character length exceed error

National bosbes maand juli als bosbessen in juli worden geoogst.
Zij zijn de officiële bessen van Nova Scotia, Canada.
Bosbessen worden gebruikt als natuurlijke kleurstof en kan u beschermen tegen geheugenverlies.

5.2 In Alcoholische Dranken

5.2.1 Wijn

5.2.2 Bier

5.2.3 spiritualiën

5.2.4 cocktails

5.3 Productie

5.3.1 Top Producer

Spanje

de Verenigde Staten van Amerika

5.3.2 Andere landen

Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije

Canada, Duitsland, Nederland, Polen