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Olive vs Nectarine

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer
Prévention du cancer, Soins de coeur

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau

Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux
Protège cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

-
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante

Effets Secondaires

Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

3,84 g10,60 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

3,30 g1,70 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

0,54 g7,90 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

1,03 g1,10 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,260,10
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

20,00 mcg17,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,01 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,24 mg1,13 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,02 mg0,19 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

3,00 mcg5,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg5,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mg0,77 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcg2,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

510,00 mcg130,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

14,20 mg6,20 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

15,32 g0,32 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

42,00 mg201,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,49 mg0,28 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

1 556,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

52,00 mg6,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

11,00 mg9,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,04 mg0,17 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

4,00 mg26,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,00 mg0,05 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,12 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,90 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

92,00 mg2,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

1 215,00 mg111,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

22,00 mg8,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

75,28 g87,60 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

4,53 g0,50 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

115,00 kcal44,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

115,00 kcal44,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

-44,00 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

467,00 kcal259,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

119,00 kcal44,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

60,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

200,00 kcal175,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

240,00 kcal333,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre
Fruits de l'arbre

Saison

Printemps, Été
L'automne, Été

Variétés

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo

Seedless Variété

Couleur

Noir, Vert, Violet, Jaune
Orange, Rose, Rouge, Jaune

Couleur Intérieure

Marron
Jaune

Forme

Ovale
Rond

Texture

Charnu
Succulent

Goût

Amer
Doux

Origine

Région de la Méditerranée orientale
Chine

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé
Loam sableux

pH du Sol

7-86-6.8
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Chaud à très chaud climat
Ensoleillé, Chaleureux

Faits

Faits sur

  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

l'Espagne
Chine

Autres Pays

Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique

Top Importateur

Etats-Unis d'Amerique
Allemagne

Top Exportateur

Italie
l'Espagne

Nom Scientifique

Nom Botanique

Olea europaea
Prunus persica

Synonyme

Olea europaea
Prunus Persica Var. Nucipersica

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Rosidae
Rosidae

Ordre

Lamiales
Rosales

Famille

Oleaceae
Rosaceae

Genre

Olea
Prunus

Espèce

O. europaea
P. persica

Groupe Générique

Olive
Se leva