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Pamplemousse rose vs Raisin Nutrition

Pamplemousse rose
Raisin
Raisin vs Pamplemousse rose Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
10,70 g  
99+
79,18 g  
1
Fibre
1,60 g  
32
3,70 g  
16
Sucre
6,90 g  
99+
59,19 g  
2
Protéine
0,80 g  
37
3,07 g  
3
Protein Ratio Carb
0,07  
20
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
58,00 mcg  
12
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
22
0,11 mg  
4
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
29
0,13 mg  
7
Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg  
99+
0,77 mg  
15
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg  
22
0,10 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
34
0,17 mg  
9
Vitamine B9 (Acide Folique)
13,00 mcg  
22
5,00 mcg  
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
31,20 mg  
27
2,30 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,12 mg  
40
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
3,50 mcg  
20
Lycopène
1 419,00 mcg  
5
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
5,00 mcg  
39
0,00 mcg  
40
Choline
7,70 mg  
15
11,10 mg  
6
Graisse
0,14 g  
39
0,46 g  
19
Minéraux
  
  
Potassium
135,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Fer à repasser
0,08 mg  
99+
1,88 mg  
6
Sodium
0,00 mg  
21
11,00 mg  
9
Calcium
22,00 mg  
21
50,00 mg  
6
Magnésium
9,00 mg  
26
32,00 mg  
4
Zinc
0,07 mg  
26
0,22 mg  
13
Phosphore
18,00 mg  
27
101,00 mg  
2
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
19
Cuivre
0,03 mg  
99+
0,32 mg  
4
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg  
35
8,00 mg  
35
Oméga 6s
29,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
15,00 mg  
13
-  
Teneur en eau
88,06 g  
22
15,43 g  
99+
Cendre
0,36 g  
36
1,85 g  
3
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