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Toranja rosa vs Uva passa Nutrição

Toranja rosa
Uva passa
Uva passa vs Toranja rosa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
10,70 g   
99+
79,18 g   
1
Fibra
1,60 g   
30
3,70 g   
16
Açucar
6,90 g   
99+
59,19 g   
2
Proteína
0,80 g   
37
3,07 g   
3
Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
58,00 mcg   
10
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,11 mg   
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,13 mg   
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,77 mg   
15
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg   
19
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
34
0,17 mg   
9
Vitamina B9 (Acido fólico)
13,00 mcg   
22
5,00 mcg   
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
31,20 mg   
27
2,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg   
34
0,12 mg   
35
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
3,50 mcg   
19
Licopeno
1 419,00 mcg   
5
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
5,00 mcg   
35
0,00 mcg   
36
Choline
7,70 mg   
12
11,10 mg   
5
Gordo
0,14 g   
39
0,46 g   
19
Minerais
  
  
Potássio
135,00 mg   
99+
749,00 mg   
2
Ferro
0,08 mg   
99+
1,88 mg   
6
Sódio
0,00 mg   
21
11,00 mg   
9
Cálcio
22,00 mg   
20
50,00 mg   
6
Magnésio
9,00 mg   
26
32,00 mg   
4
Zinco
0,07 mg   
26
0,22 mg   
13
Fósforo
18,00 mg   
27
101,00 mg   
2
Manganês
0,02 mg   
99+
0,30 mg   
16
Cobre
0,03 mg   
99+
0,32 mg   
4
Selênio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
8,00 mg   
31
8,00 mg   
31
6s Omega
29,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
88,06 g   
20
15,43 g   
99+
Cinza
0,36 g   
35
1,85 g   
3
Calorias >>
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