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 Confronto Frutta

Pompelmo Rosa contro Uvetta Nutrizione

Pompelmo Rosa
Uvetta
Uvetta contro Pompelmo Rosa Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
10,70 g  
99+
79,18 g  
1
Fibra
1,60 g  
32
3,70 g  
16
Zucchero
6,90 g  
99+
59,19 g  
2
Proteina
0,80 g  
37
3,07 g  
3
Proteina Rapporto Carb
0,07  
20
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
58,00 mcg  
12
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
22
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
99+
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,26 mg  
22
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
34
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (Acido Folico)
13,00 mcg  
22
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
31,20 mg  
27
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,13 mg  
39
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
3,50 mcg  
20
Licopene
1.419,00 mcg  
5
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
5,00 mcg  
39
0,00 mcg  
40
Colina
7,70 mg  
15
11,10 mg  
6
Grasso
0,14 g  
39
0,46 g  
19
Minerali
  
  
Potassio
135,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Ferro
0,08 mg  
99+
1,88 mg  
6
Sodio
0,00 mg  
21
11,00 mg  
9
Calcio
22,00 mg  
21
50,00 mg  
6
Magnesio
9,00 mg  
26
32,00 mg  
4
Zinco
0,07 mg  
26
0,22 mg  
13
Fosforo
18,00 mg  
27
101,00 mg  
2
Manganese
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
19
Rame
0,03 mg  
99+
0,32 mg  
4
Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
8,00 mg  
35
Omega 6s
29,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
15,00 mg  
13
-  
Contenuto di Acqua
88,06 g  
22
15,43 g  
99+
Cenere
0,36 g  
36
1,85 g  
3
Calorie >>
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