Poivron vert

Durian

Poivron vert et Durian

Poivron vert

Durian

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Avantages

Avantages pour la santé

Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur

Anti dépresseur, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Soins de coeur, Réduit le stress

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Le traitement de la grippe, Renforce les os

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Traitement des maladies de la peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint

Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Tousser, Eczéma, Maux de tête, Urticaire, Rougeur des yeux, Éternuements, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants, Sifflante

La diarrhée, Maux de tête, Urticaire, Congestion nasale, Éruption rouge, Nez qui coule, Vomissement

Effets Secondaires

Réaction allergique, Bouche irritation, Irritation de la gorge

Affecte les niveaux de glycémie, La nausée, Douleur d'estomac

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

4,64 g27,09 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

1,80 g3,80 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

2,40 g20,00 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

0,86 g1,47 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,200,06

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

18,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,06 mg0,37 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,20 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,48 mg1,07 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,10 mg0,23 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,22 mg0,32 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

10,00 mcg36,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

80,40 mg19,70 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,37 mg1,40 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

7,40 mcg1,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

341,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

5,50 mg19,20 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

0,17 g5,33 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

175,00 mg436,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,34 mg0,43 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

3,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

10,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

10,00 mg30,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,13 mg0,28 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

20,00 mg39,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,12 mg0,33 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,07 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,00 mcg0,30 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

8,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

54,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

9,00 mg17,00 mg

0 87

👆🏻

Teneur en eau

93,90 g65,00 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

0,40 g1,12 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

20,00 kcal147,00 kcal

15 354

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

20,00 kcal147,00 kcal

12 354

👆🏻

Calories sous forme congelée

20,00 kcal147,00 kcal

0 354

👆🏻

Calories sous forme séchée

314,00 kcal400,00 kcal

16 747

👆🏻

Calories sous forme de conserves

20,00 kcal147,00 kcal

15 443

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Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

30,00 kcal170,00 kcal

16 461

👆🏻

Calories dans Jam

-320,00 kcal

49 420

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Calories dans Pie

180,00 kcal400,00 kcal

80 450

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Caractéristiques

Type

Fruit légumes

Fruits de l'arbre, Tropical

Saison

Toutes les saisons

Mousson

Variétés

Grosse Bertha, Yolo Merveille, Yankee et Graisse n Sassy

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) et D164 (Ang Bak)

Seedless Variété

✔ ✘

Couleur

Vert

Couleur Intérieure

Vert clair

Jaune

Forme

Irrégulière Ovale

Ovale

Texture

Crispy

Dure

Goût

Crémeux, Doux

Origine

Amérique Centrale, Mexique, Amérique du Sud

Asie du Sud-Est

Pousse sur

Des buissons

Cultivation

Type de Sol

Terreau

Argile

pH du Sol

5.5-75-6.5

3.5 10

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Conditions Climatiques

Chaleureux

Chaud, Humide

Faits

Faits sur

Poivrons de couleur sont plus doux par rapport au poivron vert.
La cavité intérieure de couleur blanche est riche source de flavonoïdes et est comestible.

1 kg de durian contient 1350 calories, ce qui peut entraîner un gain de poids.
Une étude montre que durian a une capacité à réduire l'infertilité chez les hommes et les femmes.