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Pomme verte vs Date Nutrition
f
Pomme verte
Date
Date vs Pomme verte Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
13,81 g
33
75,03 g
2
Fibre
2,40 g
24
8,00 g
3
Sucre
10,00 g
20
63,35 g
1
Protéine
0,30 g
99+
2,45 g
6
Protein Ratio Carb
0,02
26
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
99+
0,05 mg
20
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg
99+
0,07 mg
13
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
1,27 mg
5
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
0,59 mg
3
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,17 mg
10
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
19,00 mcg
16
Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,60 mg
99+
0,40 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg
29
0,05 mg
39
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
2,70 mcg
23
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
29,00 mcg
25
75,00 mcg
18
Choline
3,40 mg
28
6,30 mg
17
Graisse
0,20 g
33
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
107,00 mg
99+
656,00 mg
3
Fer à repasser
0,10 mg
99+
1,02 mg
12
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcium
6,00 mg
39
39,00 mg
8
Magnésium
5,00 mg
30
43,00 mg
2
Zinc
0,00 mg
30
0,29 mg
9
Phosphore
11,00 mg
35
62,00 mg
4
Manganèse
0,00 mg
99+
0,26 mg
17
Cuivre
0,00 mg
99+
0,21 mg
7
Sélénium
0,00 mcg
17
3,00 mcg
4
Les acides gras
Oméga 3s
9,00 mg
30
3,00 mg
35
Oméga 6s
43,00 mg
37
16,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
12,00 mg
7
Non disponible
Teneur en eau
85,60 g
36
20,53 g
99+
Cendre
0,20 g
99+
1,60 g
4
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