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f
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Mûre
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Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
13,81 g
33
9,80 g
99+
Fibre
2,40 g
24
1,70 g
29
Sucre
10,00 g
20
8,10 g
35
Protéine
0,30 g
99+
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,02
26
0,14
12
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
7,50 mcg
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
99+
0,03 mg
32
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg
99+
0,10 mg
9
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,62 mg
23
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
Non disponible
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,60 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg
29
0,87 mg
12
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
7,80 mcg
10
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
29,00 mcg
25
136,00 mcg
7
Choline
3,40 mg
28
12,30 mg
3
Graisse
0,20 g
33
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
107,00 mg
99+
194,00 mg
38
Fer à repasser
0,10 mg
99+
1,85 mg
7
Sodium
1,00 mg
20
10,00 mg
10
Calcium
6,00 mg
39
39,00 mg
8
Magnésium
5,00 mg
30
18,00 mg
15
Zinc
0,00 mg
30
0,12 mg
21
Phosphore
11,00 mg
35
38,00 mg
11
Manganèse
0,00 mg
99+
Non disponible
Cuivre
0,00 mg
99+
0,06 mg
37
Sélénium
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
9,00 mg
30
1,00 mg
37
Oméga 6s
43,00 mg
37
206,00 mg
10
Stérol
Phytosterol
12,00 mg
7
Non disponible
Teneur en eau
85,60 g
36
87,68 g
23
Cendre
0,20 g
99+
0,69 g
16
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