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Pomme vs Pomegranate Nutrition
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Pomme
Pomegranate
Pomegranate vs Pomme Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
13,81 g
33
18,70 g
14
Fibre
2,40 g
24
4,00 g
14
Sucre
10,00 g
20
13,67 g
10
Protéine
0,30 g
99+
1,67 g
13
Protein Ratio Carb
0,02
26
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
99+
0,07 mg
13
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg
99+
0,05 mg
19
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,29 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
0,38 mg
9
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,08 mg
22
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
38,00 mcg
5
Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,60 mg
99+
10,20 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg
29
0,60 mg
16
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
16,40 mcg
5
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
29,00 mcg
25
0,00 mcg
36
Choline
3,40 mg
28
7,60 mg
13
Graisse
0,20 g
33
1,17 g
5
Minéraux
Potassium
107,00 mg
99+
236,00 mg
29
Fer à repasser
0,10 mg
99+
0,30 mg
35
Sodium
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Calcium
6,00 mg
39
10,00 mg
34
Magnésium
5,00 mg
30
12,00 mg
23
Zinc
0,00 mg
30
0,35 mg
7
Phosphore
11,00 mg
35
36,00 mg
13
Manganèse
0,00 mg
99+
0,12 mg
28
Cuivre
0,00 mg
99+
0,16 mg
10
Sélénium
0,00 mcg
17
0,50 mcg
11
Les acides gras
Oméga 3s
9,00 mg
30
0,00 mg
38
Oméga 6s
43,00 mg
37
79,00 mg
25
Stérol
Phytosterol
12,00 mg
7
Non disponible
Teneur en eau
85,60 g
36
77,93 g
99+
Cendre
0,20 g
99+
0,53 g
23
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